Приложение Google Fit позволяет отслеживать вашу физическую активность, например прогулки, пробежки, поездки на велосипеде и многое другое. В частности, вы можете узнать, сколько шагов прошли, как долго играли в футбол или катались на лыжах.
История тренировок доступна на всех устройствах, где установлено приложение Google Fit. При необходимости ее можно изменить.
Что можно измерять
- время;
- количество шагов;
- калории;
- расстояние ( не для велотренажера);
- вес ( для начала его нужно ввести вручную);
- набор высоты ( только для определенных видов активностей).
Чтобы узнать пройденное расстояние или количество израсходованных калорий, необходимо указать свой рост, вес, возраст и пол.
Как получать статистику в режиме реального времени
Во время физической активности вы можете получать информацию в режиме реального времени (например, данные о скорости бега).
Для расчета показателей используются датчики устройства.
Google Fit – полноценный фитнес-трекер в твоем кармане
- Откройте приложение Google Fit на телефоне.
- Нажмите на значок «Добавить» «Отслеживать тренировку» .
- Чтобы выбрать тип тренировки, нажмите на стрелку вниз .
- Выберите Начать тренировку.
- Если вы едете на велосипеде, положите телефон в карман (а не в рюкзак или на руль). В этом случае вы получите более точные данные.
Среди отслеживаемых показателей – время, шаги, калории, расстояние, набор высоты и многое другое.
Как прослушивать статистику в режиме реального времени
- Откройте приложение Google Fit на телефоне.
- В нижней части экрана нажмите Профиль.
- Коснитесь значка «Настройки» в верхней части экрана.
- В разделе «Тренировки» нажмите Голосовые подсказки.
- Включите или отключите подсказки, а также настройте частоту их появления и другие параметры.
Как удалить данные
Как удалить историю активности
- Откройте приложение Google Fit на телефоне Android.
- В нижней части экрана нажмите Профиль.
- В верхней части экрана нажмите на значок «Настройки» .
- Выберите Управление данными.
- Нажмите Удалить напротив типа данных, которые больше не нужны.
- Подтвердите действие.
Как удалить данные о местоположении
- Откройте приложение Google Fit на телефоне.
- В нижней части экрана нажмите Профиль.
- Коснитесь значка «Настройки» в верхней части экрана.
- В разделе «Данные Google Fit» нажмите Очистить историюУправление данными.
- Рядом с пунктом «Местоположение» выберите УдалитьУдалить.
Как получить больше информации о тренировках и своем здоровье
Чтобы следить за уровнем физической активности, питанием и режимом сна в Google Fit, включите синхронизацию со сторонними приложениями. Подробнее…
Мобильное приложение Google Fit – здоровье и трекер активности
Источник: support.google.com
Google Fit – полноценный фитнес-трекер в твоем кармане
Возможно ли собрать все данные по физической активности, диете и сну в одном приложении? Да, если у вас установлен Google Fit.
Команда Бодимастер протестировала официальное и бесплатное приложение на Андроид, которое можно скачать на странице Google Play . По сути, это агрегатор всей вашей физической активности, который подтягивает данные с приложений по фитнесу и йоге, счетчиков калорий и пульсометров, например, LifeSum, Freeletics, Strava, MyFitnesPal, а также с гаджетов, вроде Android Wear и Xiaomi Mi.
Есть несколько интересных аналогов Google Fit: Mi Fit, Nokia Health Mate, Fitbit, однако приложение от Гугл является самым популярным, так как работает с более прикладными данными, вроде прогулок, пробежек и диет, без учета сложных медицинских показателей. К тому же Google Fit – универсальный продукт, который ставится на любое Андроид-устройство с версией ОС не раньше 5.0 Lolipop.
Предварительно ознакомиться с основными возможностями приложения, которое мы изучили с помощью смартфона Fly Power Plus 2 , вы можете в нашем видео:
Давайте пошагово рассмотрим, как работать с приложением.
Шаг 1. Регистрация и ввод личных данных
После того, как вы подключили приложение Google Fit через свой личный аккаунт, в настройках указываем основные данные о себе. Это поможет программе более точно отслеживать все ваши активности. Выставляем пол, рост, вес и метрические системы. Дополнительно мы рекомендуем настроить учет геоданных, если ваши тренировки связаны с преодолением определенных маршрутов.
В отдельно вкладке подключаем все возможные фитнес-приложения, а также используемые датчики. Сделать это можно с помощью отдельной опции на главном экране. Google Fit выведет вам список мобильных программ, которые можно с ним синхронизировать.
Чтобы не смотреть поминутно в смартфон, чтобы узнать свой прогресс в той или иной активности, включаем уведомления о целях. Например, если вы прошагали установленное количество шагов, вы получите оповещение на шторке уведомлений на главном экране гаджета.
Шаг 2. Ставим себе цели
После запуска приложения, оно сразу предложит вам начать путь к здоровому образу жизни. А именно – настроить шагомер, то есть установить себе количество шагов за определенный интервал.
Дополнительно вы можете себе указать столько целей, сколько позволяет вам время и возможности. Приложение предлагает список из почти сотни различных активностей, от зарядки и велосипеда, до танцев и плавания. Делается это так:
- Нажимаете на кнопку «плюс» в правом нижнем углу
- Тапаете по кнопке «Добавить цель»
- Выбираем цель из предложенных по умолчанию, либо выбираем из общего списка
- Листаем список и назначаем активность.
- Указываем регулярность выполнения и количество раз.
Впрочем, вам даже необязательно указывать какое-то конкретное упражнение. Вверху общего списка вы можете назначить более общие цели, которые вы будете выполнять с определенной периодичностью.
Например, мы назначили себе ежедневно проходить дистанцию в пять километров, посвящать физическим нагрузкам два часа в день и сжигать 1000 калорий. Дополнительно мы поставили перед собой цель в 10 тысяч шагов и прыжки через скакалку.
Теперь на главном экране с помощью круговых диаграмм будут отображаться все данные по каждой цели.
Постепенно, вы войдете во вкус и начнете задавать себе поле интересные, полезные и увлекательные цели, например, скалолазание, теннис, плавание, медитацию и так далее.
Испытываете трудности в постановке цели? Не отчаивайтесь! Прочтите нашу статью Как правильно выбрать цель в жизни, которая поможет вам точно определиться со своими сильными и слабыми сторонами, акцентировать внимание на привычках и продумать для себя идеальный день.
Следим за весом
Приложение Google Fit позволяет вам тщательно следить за своим весом. С помощью отдельной опции вы ежедневно фиксируете, как набираются или уходят килограммы. Под функциональной клавишей «плюс» выбираем команду Указать вес, отмечаем дату и текущий показатель. Вся динамика отображается на отдельном графике. Здесь вы можете посмотреть, как менялся ваш вес за неделю, месяц или год.
Вносим данные о тренировках
Если в течение дня вы занимаетесь несколькими видами спорта, применяете восстановительные практики, вроде расслабляющей йоги или медитации, укажите это в Google Fit. Так вам будет проще следить за тем, что и в какой последовательности вы делаете. Все активности будут собираться в списке «Недавние тренировки».
Тренируемся вместе с Google Fit
Приложение может вести по любой активности, которой вы занимаетесь в данный момент. Под все той же кнопкой «плюс» нажимаете «Начать тренировку». Вы попадете на экран выбора занятий. Если тренировка предполагает аутдор, например бег или велосипед, Google Fit с помощью GPS будет отслеживать ваш маршрут, а также подсчитывать, сколько вы прошли или проехали, с какой скоростью, а также сколько калорий сожгли.
Показатели по остальным тренировкам, соответственно, будут зависеть от типа активности. Причем, это необязательно должно быть что-то спортивное. В общем списке вы найдете прогулку с детской коляской и даже садоводство, которые предполагают не менее активные нагрузки на тело, чем тот же бег или гантели.
Занимаетесь гиревым спортом — Google Fit покажет количество калорий.
Анализируем данные
После того, как вы назначили себе цели и провели больше одного дня с Google Fit, фитнес-трекер покажет вам достигнутые результаты. В списке личных рекордов будут отображаться активности, в которых вы достигли наибольших успехов. Подключили счетчик калорий – получите диаграмму питания за день, занимаетесь с помощью приложения для фитнеса – узнайте, сколько тренировок вы прошли.
Вся подробная информация по вашим активностям собирается на вкладке «Хронология». Здесь можно посмотреть, сколько шагов вы прошли за период, сколько сожгли калорий и общее время. Под кнопкой «Подробннее» находятся графики, где вы уточнить:
- Время
- Расстояние
- Калории
- Количество шагов
- Вес
- Пульс
Заключение
Google Fit уже почти 4 года является невероятно удобным и практичным приложением для тех, кто следит за здоровьем. Если, скажем, на вашем смартфоне установлено 10 приложений для фитнеса и 5 счетчиков калорий, вы просто добавляете их данные в Google Fit, чтобы в одной оболочке следить за всеми элементами вашей работы над своим телом.
Перспективы такого приложения огромны. Уже сейчас в смартфоны помещают самые чувствительные датчики, которые могут отследить малейшие изменения в теле человека. И все эти датчики можно вывести на Google Fit.
Поэтому наш категорический совет: если у вас нет фитнес-гаджета, и вы только стремитесь начать фитнес-активность, то начните с этого приложения и с нашей статьи о том как начать качаться.
Источник: bodymaster.ru
Обзор приложения Google FIT
Компания Google в августе 2014-го, представила в магазине приложений Google Play фитнес-приложение Google FIT, которое может отслеживать активность человека в течении дня. При этом вам не потребуется приобретать дополнительные устройства, типа фитнес-трекеров и смарт-часов так как для измерения данных используются внутренние датчики. Хотя к приложению можно подключить носимые устройства и получать более точную информацию. Официальными партнерами являются — Nike, Motorola, HTC, LG, Withings, RunKeeper, Noom и Polar.
Google FIT может различать шаги, бег и езду на велосипеде, подсчитывает преодоленную дистанцию в шагах, количество сожженных калорий, а так же дает рекомендации в зависимости от ваших достигнутых результатов. Благодаря приложению вы всегда будите в курсе сколько прошли, пробежали или проехали.
Как работает Google Fit
Для начала вам нужно установить приложение на смартфон имеющий версию Android 4.0 и выше.
Ознакомьтесь с фитнес-сервисом на вводных картинках рассказывающих о назначении приложения, пролистав далее вы можете уже приступать к ходьбе, бегу или вело прогулке. Настраивать здесь ничего не нужно приложение уже активно.
Следующим шагом будет настройка фитнесс-сервиса. Создавая задания, вы можете настроить цели, например продолжительность занятия или задать определенное количество шагов.
На экране будет отображаться круг активности, где в центе вы уведете показатели времени общее количество и остаток до выполнения заданной нормы. Свайпом можно перейти на показатели количества пройденных и оставшихся шагов.
В зависимости от того какой активностью вы занимались будет закрашиваться контур круга. Например ходьба оранжевым цветом, бег — бардовым, а вело езда будет отображаться бирюзовым, все эти активности приложение Fit анализирует и переключает самостоятельно. Под кругом находится информация о продолжительности активности.
Смотреть свою статистику и анализировать ее можно в приложении смартфона, на часах с Android Wear или на компьютере зайдя на станицу fit.google.com под своим аккаунтом. Результаты тренировок можно просматривать за разные отрезки времени: день, неделя или месяц. Информацию в отчете подается в виде графиков и диаграмм что улучшает восприятие и облегчает анализ своих результатов.
Показатели веса и пульса не активны, хотя если вы подключите носимое устройство с пульсометром то будите получать информацию о пульсе. Вес придется вносить в ручную.
Конечно тут стоит отметить, что не все так идеально и правильно срабатывает, но если учесть что приложение совсем молодое, и пройдет не один апдейт и обновление чтобы все идеально работало и шаги превратились в метры и километры и так далее …
Ну а перспективы развития данного сервиса огромные, все больше внимания сейчас уделяют фитнесу и здоровому образу жизни производители электроники, не случайно ведь сейчас набирают популярность носимые устройства.
Источник: tvoy-android.com