Что за программа емс

1.5М

Подписаться
13 263 441
Актуальные темы
Публикации
Вопрос дня
Техническая поддержка 9111.ru
Юридическая публикация
Астрология
Государство

Жалоба на действия или бездействие
Мнение о специалистах и организациях
Образ жизни
Образование
Отзывы о товарах и услугах
Светская жизнь
Технологии

Курьёзные вопросы
Социальные сети
Законы и кодексы
Сообщества
Автор публикации

Журналист, видео монтаж Губина О. Д. Подписчиков: 5144

1.5М

Мобильное приложение ЕМС

EMS-доставка по России за 3 недели? За что мы платим и как вам такое?

3 052 просмотрa
1 641 дочитывание
50 комментариев
На сегодня эта публикация уже заработала 94,70 рублей за дочитывания Зарабатывать

Про Почту России ходят легенды. Притом неважно, о каком бренде мы говорим. Важно, что отправляем мы по России и пользуемся росслужбами.

Что такое ЕМС

Далее пойдёт речь конкретно о ЕМС-доставке.

ЕМС – это служба, которая принадлежит Почте России, но за более высокую плату обещают более высокую скорость доставки, притом доставят именно в руки.

Высокая скорость – это 2-6 дней, зависит от региона. Работает ли это на практике? Нет.

Личная история

Мне нужно было отправить важный документ на Камчатку, чтобы поставить одну печать и подпись. Ради повышения надёжности и скорости доставки воспользовалась я хваленой ЕМС. Моя вина, что не указала ценность бандероли. Но сумму заплатила немалую. Через ровно 5 дней была моя бандероль в сортировочном центре на месте.

А далее началось самое интересное, а именно пролежала моя бандероль там две недели, так и не отправившись в руки к получателю.

Почему же я не позвонила и не пожаловалась, спросите вы. Звонила, жаловалась. Приехала в центральный отдел Почты России по своему региону. Меня отправили в отдел, который занимается жалобами и нарушением сроков. Охранник меня не впустил, на звонки мои не ответили, даже на звонки охранника и в итоге просто прогнали. Далее вернулась я на почту, где просто развели руками.

Далее оформила заявку об утере почтового отправления ЕМС на Госуслугах, после позвонила по указанному номеру, где мне сказали, что ответственности никто не несёт, и что рассмотрение жалобы длится месяц.

Что такое ЕМС?

Вопрос, зачем я отправляю срочное заказное письмо – документы, плачу кучу денег, чтобы ждать 2 месяца?

К счастью, у моих родителей оказались знакомые на высоких должностях в Почте России. Через них удалось добиться, чтобы спустя три недели статус моего отправления поменялся на «Передано доставщику». А через ровно 6 минут – «Неудачная попытка вручения».

Спрашивается, как за 6 минут мог доставщик неудачно доставить? Хотя всякое бывает, может быть, на него медведь напал.

Забавный факт: вручали курьеру в субботу мою бандероль. Хотя я четко указала, что в выходные дни и в праздники не доставлять.

А после появился на сайте по отслеживанию статус «Доставщик должен сам забрать бандероль».

Извините, сам? Когда я оплачиваю доставку? Хитрецы, не правда ли?

В итоге билась я неделю, звонила на Камчатку, в агентство ЗАГС, куда, собственно, и направлялась моя бандероль. И в итоге добилась!

Для сравнения

За неделю до этого отправляла письмо 1-го класса, которое дошло за неделю. стоило 100 рублей с конвертом.

И как жить в этой стране? Доверять и пользоваться вообще какими-либо услугами? И кстати, мою жалобу о нарушении сроков так и не рассмотрели, и ответ я так и не получила. Прошёл месяц.

Совет, как же быть

Любая почта уделяет больше внимания отправлениям, в которых была заявлена ценность от 500 рублей. Заплатить вам за это придётся дополнительно 46–50 рублей, но риск задержек, утерь снижается. А реакция на ваши звонки и жалобы увеличивается и ускоряется.

Уважаемые читатели и коллеги, если вас заинтересовала какая-либо из моих публикаций, буду признательна, если вы поставите лайк и поделитесь ей в соц. Сетях. С Уважением, Ольга Губина. Хорошего всем дня.

Подпишитесь на канал 9111.ru в «Дзен» и «Телеграм »

Вы доверяете доставке ЕМС?

Проголосовали: 293

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Источник: www.9111.ru

Курьерские услуги для интернет-магазинов

Cамый быстрый и удобный способ доставить письмо или посылку по России и за границу.

Курьер онлайн

Доставка интернет-заказов покупателям на дом по выгодной цене.

Доставка до складов маркетплейсов

Доставка товаров до складов Wildberries, OZON и других площадок с услугой EMS РТ.

EMS Тендер

Экспресс-доставка многоместных отправлений по всей территории РФ.

Бизнес-курьер

Доставка деловой корреспонденции и посылок от двери до двери между крупнейшими городами России.

Бизнес-курьер экспресс

Доставка деловой корреспонденции и посылок с гарантированным сроком на следующий день в крупнейшие города РФ.

Источник: www.pochta.ru

EMS тренировки

Вопрос оздоровления и укрепления тела волнует практически каждого второго жителя больших городов. Желание есть, а вот времени часто не хватает для регулярных походов в тренажерный зал. Если вы относитесь к такой категории людей, обратите внимание на EMS тренировки. Не стоит их путать с традиционными вариантами фитнеса.

Это уникальная технология, разработанная ведущими мировыми специалистами, сочетающая традиционное выполнение комплекса упражнений и дополнительные стимуляции незначительными электроразрядами. Но обо всем подробнее.

Что такое тренировки ЕМС?

EMS – одна из разновидностей миостимуляции. Процедура проводится параллельно выполнению определенных спортивных упражнений. Мускулатура спортсмена сокращается под действием особых электрических импульсов. Даже стандартная тренировка из категории ЕМС (EMS) обеспечивает максимально интенсивное сжатие мышц, что ведет к быстрому наращиванию массы.

Использование данной технологии в спорте позволяет в десятки раз повысить нагрузку на тело и, соответственно, эффективность тренинга. В процессе одного занятия задействуется более 90% мышц. Происходит не только проработка/прокачка, но и дополнительное укрепление. Выбирая между классическими и EMS тренировками, стоит попробовать именно второй вариант.

Преимущества

ЕМС тренировки для укрепления мускулатуры или похудения обладают следующими преимуществами:

• В 15-18 раз эффективнее, чем классические программы тренировок в тренажерном зале. В работе задействуется 90% мышц. Сокращения происходят целенаправленно. Их сила и частота в несколько раз выше, чем во время обычных занятий. Предусмотрено усиленное воздействие на проблемные участки тела.
• Продолжительность одного занятия – 30 минут. Изменения в организме начинаются уже через 20 минут. По силе они соизмеримы с 2-3 часами обычной высокоинтенсивной тренировки, в зависимости от индивидуальных особенностей спортсмена. Чтобы получить определенный эффект, не нужно тратить много времени.
• Похудение, даже если вы статичны. При воздействии ЕМС обмен веществ также усиливается в несколько раз. Мускулатура работает еще в течение 48 часов после окончания 30-минутной тренировки.
• Безопасность. Получить травму на такой тренировке невозможно. Нагрузок на суставы, позвоночник и вены нет. Процесс восстановления организма после занятия проходит намного быстрее.
• Экономия не только времени, но и нервов. Во время занятия можно забыть об очередях на тренажеры или постоянном смущении от посторонних взглядов.

Интересный факт. Во время занятия спортсмен находится в специальном костюме, который улучшает состояние соединительной ткани, массажирует покровы и помогает быстро избавиться от целлюлита.

Недостатки

Есть несколько недостатков программы, делающих ее менее доступной:

• Стоимость. В процессе тренировки используется высокотехнологичное оборудование, цена которого высока. В результате стоимость одного такого занятия, которое обязательно проводится при участии профессионального тренера, на порядок выше простого посещения тренажерного зала.
• Недоступность для некоторых регионов. EMS- современная технология, которая только начала активно внедряться в спортивное направление, занимая отдельную нишу. Кроме того, не все фитнес-центры могут позволить себе покупку дорогостоящего оборудования, предоставляя исключительно классические услуги.
• Быстрое утомление. Только сильные духом люди смогут постоянно посещать ЕМС тренировки. В данном случае нагрузка на мускулатуру в несколько раз выше, чем на обычных занятиях – организм устает гораздо быстрее.

Противопоказания

Несмотря на безопасность для организма, при наличии у человека следующих противопоказаний придется отказаться от данного формата тренировок:

• Сердечная недостаточность.
• Сахарный диабет.
• Туберкулез.
• Эпилептические припадки.
• Использование кардиостимулятора.
• Грыжи.
• Беременность.
• Заболевания неврологии.
• Нарушенное кровообращение.
• Артериосклероз.
• Склонность к обильным кровотечениям.
• Лихорадки.
• Вирусные заболевания.

Предварительно консультируемся с терапевтом, проходим полное обследование, чтобы избежать неприятных последствий.

Из чего состоит тренировка?

ЕМС тренировка состоит из нескольких этапов:

• Разминка. Включает выполнение простых упражнений, стимулирующих кардиосистему, с единовременным использованием степпера. Продолжительность разминки составляет не более 7 минут.
• Основной блок тренировки. Предусматривает выполнение силовых упражнений с часто сменой подходов и периодов отдыха (маленький интервал – 5 секунд). Продолжительность занятия – примерно 20 минут.
• Массаж и лимфодренажные процедуры. В течение 15 минут специалист «заканчивает» занятие, прорабатывая каждый участок тела спортсмена. От человека требуется только максимально расслабиться и получить удовольствие.

Нужны ли такие тренировки?

ЕМС – по-настоящему прогрессивная и эффективная методика. Однако она не является обязательной. Чаще всего ее используют в медицинских целях, когда у человека проходит реабилитационный период после серьезных травм или имеются определенные пороки развития.

Если же времени на обычные тренировки нет, а возможности покупки абонемента на ЕМС занятия есть, стоит обязательно попробовать. Решение зависит от личных предпочтений, особенностей организма и размеров кошелька.

Интересный факт. Инновационная методика до сих пор изучается специалистами. Однако некоторые врачи уже высказались об ее эффективности. Большинство оценили уникальные возможности ЕМС и отсутствие нагрузки в процессе тренировки на костную ткань, назвав программу одним из лучших способов реабилитации людей, пострадавших в ДТП, а также пенсионеров.

Несмотря на положительные отзывы, врачи советуют быть осторожнее с такими занятиями. Особенно это касается мужчин/женщин с ненормированным графиком и частыми стрессами.

Источник: vdiete.ru