— Создать в теле напряжение эу стресс а в состоянии «здесь и сейчас».
Л егкие толкания человека в корпус или плече. Толкаем ладонью , локтем, плечом . Сила толчка не должна быть слишком слабой (что бы человек это не принял за игру , не требующую ответного действия), и не слишком сильной , чтобы не вызвать дистресс . Толчок должен сдвинуть человека с места, и вызвать автоматическое выравнивание позы тела ( ктивация позо-тонических рефлексов – опорные, осевые, вестибулярные), а также подсознательное желание ответить, на вторжение в его пространство.
В упражнении «Толкание» чередуются толкания друг друга – то толкаете вы, то толкают вас. Вы учите друг друга быть сильными. Состояние стресса и напряжения рождается не только как ответная реакция , когда воздействуют на вас, но и когда вынуждены воздействовать вы.
Давим своими ладошками на ладошки партнера : учи мся почувствовать тонус и напряжения партнера . П ри правильном исполнении партнер ощущается от ладошек (место давления) до стоп (место опоры в землю). В упражнении также используется чередование: сначала давите вы, потом давят на вас. Когда давят на вас, задача пропустить это давление , волну напряжения, из ладошек в стопы. Т.е. не сопротивляться ему, а присвоить давление партнера и спустить его в стопы, пропустив сквозь себя.
Программа «Антистресс»
Ожидаемый результат программы « Антистресс »:
— Использовать напряжение, возникающее при стрессе, как собственную силу.
— Принять, и сделать своей силой, напряжение, исходящее от партнера.
Тело является основой психики. Научившись справляться с телесными напряжениями, вы можете, точно также, принимать и присваивать, как силу, напряжения психические. Вы сможете использовать стрессов ую ситуаци ю , как возможность получения дополнительн ых ресурс ов вашего организма,
Источник: so-tv.ru
Программа «Антистресс»
Нервничали вы хоть раз за прошедшие семь дней? Засыпали с тяжелыми мыслями? Или не засыпали вовсе? Теряли аппетит или ели без остановки? Если на эти вопросы вы отвечаете «да», то вы на личном опыте знаете, что такое стресс.
Стресс — это состояние постоянного нервного напряжения. Он резко ослабляет защитные силы организма, снижает продуктивность работы, разрушает иммунитет. Его воздействие усиливает все негативные процессы и ускоряет развитие заболеваний. Человек при этом становится усталым, агрессивным, раздражительным.
Чтобы избавиться от пагубного влияния стресса, необходимы отдых и восстановление организма.
Кому подходит программа «Антистресс»
Программа «Антистресс» поможет стать более спокойным и обрести эмоциональную стабильность, повысит устойчивость организма к стрессу в будущем.
Программа подходит, если вы:
- долгое время находитесь в состоянии усталости и стресса;
- ощущаете ослабление иммунитета, часто болеете;
- страдаете от нервного истощения и снижения эмоционального тонуса;
- подвержены депрессии.
Этапы специализированной программы «Антистресс»
Программа АНТИСТРЕСС
Со стрессом в санатории «Машук Аква-Терм» борются в два этапа.
Первый — консультация специалистов. В первую очередь психотерапевта и психолога-кинезиолога. Они разбираются в причинах стресса, провоцирующих его факторах и задают позитивный настрой на лечение. Кроме того гость получает рекомендации по ведению образа жизни, релаксации, аутотренингу.
Ведет программу врач-терапевт. Он контролирует прохождение программы, проводит диагностические процедуры и на основе их результатов назначает необходимый лечебный комплекс.
Второй этап начинается после составления окончательной лечебной программы. В общей сложности в нее могут входить более 140 процедур. В их числе:
- бальнеолечение;
- физиотерапия;
- магнитотурботрон;
- озонотерапия;
- фитотерапия;
- биоакустическая коррекция;
- рефлексотерапия;
- плазмолифтинг.
Основа — процедуры классического бальнеолечения: прогулки на свежем воздухе, прием целебной минеральной воды, лечебная физкультура, аэрофитотерапия, прием кислородных коктейлей и фитоотваров, классический ручной массаж, ванны, души, внутривенная озонотерапия. Они укрепляют нервную систему и расслабляют организм.
С отдельными симптомами неврозов и тревоги помогает справиться рефлексотерапия в виде классической акупунктуры. Биоакустическая коррекция способствует нормализации сна, улучшению памяти и внимания.
Магнитотерапию (магнитотурботрон) назначают при тревожных состояниях, неврастении. Плазмолифтинг шейного отдела позвоночника способствует снятию спазма мышц — частому спутнику стресса и нервозности. Процедура улучшает регенерацию в тканях и кровоснабжение головного мозга.
Противопоказания программы «Антистресс»
Общие противопоказания для санаторно-курортного лечения.
Также программа не рассчитана для людей, страдающих психическими зависимостями, паническими атаками, острыми психозами. В этих случаях программа не эффективна.
Результаты лечения по программе «Антистресс»
Программа «Антистресс» помогает восстановить нормальное состояние нервной системы. Вы больше не будете просыпаться по ночам или с трудом засыпать, не будете заедать стресс или терять вес от постоянного недоедания, терять интерес к происходящему. Наконец без стресса вы сможете зажить нормальной жизнью и радоваться каждому дню!
Перечень услуг, входящих в программу «Антистресс»
| Наименование процедур | кол-во процедур |
| Медицинская программа: | |
| Первичный прием терапевта | 1 |
| Динамическое наблюдение терапевта | 3 |
| Консультация врачей специалистов (по показаниям) | |
| Психотерапевт | 1 |
| Психотерапевт (повторный) | 1 |
| Рефлексотерапевт | 1 |
| Гинеколог, уролог | 1 |
| Невролог | 1 |
| Диагностические процедуры: | 12 |
| Гинекологический мазок, анализ простатического сока | 1 |
| Дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий | 1 |
| Клинический анализ крови | 1 |
| Компьютерная диагностика (Вега-тест) тестирование программ ритмов мозга | 1 |
| Общий анализ мочи | 1 |
| РЭГ (реоэнцефалография) | 1 |
| Холестерин низкой плотности | 1 |
| Холестерин общий | 1 |
| Холестерин очень низкой плотности | 1 |
| Холестериновый коэффициент атерогенности | 1 |
| ЭКГ | 1 |
| Экспресс диагностика состояния здоровья на аппарате Омега (первично) | 1 |
| Оздоровительные процедуры: | |
| Климатолечение | |
| Терренкур | |
| Лечебные процедуры: | 137 |
| Аппаратная физиотерапия 2 вида (электросон №6, электрофорез брома по Вермелю №8) | |
Источник: sanatory-mashuk.ru
Программа «Антистресс»
Программа «Антистресс» создана для быстрого восстановления психологического и физического состояния, эмоциональной поддержки, изменения отношения к проблеме от «тупика» к выбору решения, повышение стрессовой и кризисной толерантности. После прохождения программы Вы улучшите психоэмоциональное состояние, качество сна, уменьшите тревожность и раздражительность, повысите жизненный тонус, гармонизируете внутреннее состояние и повысите работоспособность.
Что входит в программу «Антистресс»
Количество процедур может меняться в зависимости от срока путевки и наличия противопоказаний.
Может быть замена процедур.
Дополнительно – платно: лечебный курс рефлексотерапии, эриксоновский гипноз, индивидуальные сеансы психотерапии, ручной расслабляющий общий массаж с аромамаслами (массаж со скидкой), СПА-процедуры, озонотерапия.
Процедуры не заменяются.
Санатории с лечением нервной системы
Заявка на путёвку Задать вопрос
Источник: profputevka.ru