Вас ждет перезагрузка всего организма и вывод на новый уровень здоровья без страхов и тревог.
Программа «Формула красоты и здоровья»
Wellness
Wellness — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Он обеспечивает активное долголетие и духовное благополучие людям, осознанно подходящим к вопросам своего здоровья.
ЧТО ТАКОЕ WELLNESS?
Велнес (Wellness) — слово, недавно вошедшее в словари многих языков и в основном используемое для обозначения состояния физического и душевного благополучия. Если обратиться к толковым словарям, то описание этого термина будет выглядеть так: «Велнес (английское wellness от словосочетания «be well» — «хорошее самочувствие» или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек».
Занимайся йогой с программой Life+ от Wellness
Впервые это понятие ввёл в практику американский врач Хальберт Данн (Dr. Holbert Dunn) в 1959 году. Он первым сформулировал основные принципы здорового образа жизни:
· физическая активность;
· умственная активность;
· сбалансированное питание;
· восстановление (достаточный сон, расслабление и душевная гармония);
· красота и уход за лицом и телом.
Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Потребность сохранять активность и здоровье с помощью превентивных (профилактических) мер диктует само общество и экономические обстоятельства: быстрое увеличение количества людей старшего возраста относительно молодежи заставило задуматься о том, как отсрочить возраст и сохранить умственную и физическую активность на долгие годы и качественно конкурировать с более молодыми людьми.
Сейчас нередко женщины и мужчины в возрасте за 50-60 лет великолепно выглядят и чувствуют себя физически, активно участвуют в жизни общества и даже не думают уходить на пенсию. Они инвестируют деньги в правильное питание, фитнес, косметологию и качественный отдых, а не в лекарства и медицину. Они делают все, чтобы не допустить таких изменений в организме, при которых им понадобится лечь в больницу, уйти с работы и быть недееспособными. Сегодня это стало серьезным трендом в западном обществе.
В Америке и Европе велнес быстро приобрёл большую популярность в широких кругах общества благодаря многочисленным публикациям Хальберта Данна, Джона Трэвиса, Дональда Арделла и Герхарта Хеттлера.
В русский язык слово «велнес» вошло сравнительно недавно и то, как оно воспринимается, часто разительно отличается от первоначально заложенного в него смысла. Известно, что многие «удачные» слова часто начинают употребляться в рекламных целях теми, кто не до конца понимает их смысл. Постепенно они превращаются в затертые клише с совсем иным значением. Сейчас для нашей страны характерны два основных обрезанных восприятия многогранного понятия «велнес»: первое — это SPA-технологии, а второе — ленивый фитнес. Однако «велнес» подразумевает комплексное использование различных методик, состоящих из правильного подхода к питанию, программ двигательной активности, психологического оздоровления и восстановления после нагрузок, косметологических процедур и много другого, соответственно подобное обесценивание термина, конечно, нежелательно.
Программа Wellness Постоянный клиент
Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Учитывая высокие ожидания, порождаемые этим словом, оно должно употребляться с должной осторожностью исключительно теми, кто действительно может помочь достигнуть результатов во всех этих направлениях, а не только в какой то одной ее составляющей.
Хотите увидеть что такое НАСТОЯЩИЙ велнес? Ждем Вас в нашем клубе.
Источник: fitnessbalance.ru
Фитнес и Wellness — в чем разница?
Часто происходит подмена понятий, люди не понимают значения wellness как такового. Приставку «Wellness» сейчас ставят, где ни попадя. Давайте разберемся.
Главное отличие велнеса от фитнеса в подходе к тренировкам . Что такое фитнес, знает, кажется, каждый. Час занятий фитнесом — это час прыжков, бега, отжиманий, качания, усиленных упражнений на тренировках. Час же велнеса, как правило, это 20 минут мягкой нагрузки и 40 — оздоравливающих процедур.
Эволюция
По мере развития индустрии фитнеса, начиная с 80-х годов 20 века, он начал эволюционировать и дал возможность для совершенствования тела в новой индустрии — wellness.
Кроме физических тренировок на специальных тренажерах в велнесе применяют целый комплекс оздоровительных программ. Грамотное сочетания мягких физ.тренировок и wellness сеансов каждый день покоряют сердца людей.
Фитнес чаще сопровождается истощением организма. На тренировках велнеса занятия более разумны, щадящие организм, а в дополнение расслабляющие.
Пассивные занятия
В велнес клубах есть даже занятия пассивного характера. Например, процедура прессотерапии предполагает не только расслабление за счет массажа тела, но и воздействует на целлюлит, дряблую кожу и лишний вес.
Wellness центры сегодня — это также возможность заниматься своим телом в кругу единомышленниц.
Почему единомышленниц?
Как правило, аудитория wellness центров преимущественно женская. Поэтому психологическая обстановка — это еще один решающий фактор в пользу такого формата заботы о себе. Сегодня wellness называют революцией по отношению к телу.
Если вам тяжелее, чем хотелось бы
Если вы чувствуете, что занятия в спортзале не приносят вам удовольствия и даются тяжелее, чем хотелось бы, занятия такой физической активностью сопровождаются депрессией, сил не остается — обратите внимание не wellness.
Физические и психологические составляющие здоровья, грамотное питание и физ.нагрузки, отказ от вредных привычек — формула здоровья в стиле wellness.
Философия
Его также называют философией благополучия, которая, кроме прочего, включает в себя умственную активность, внутреннюю гармонию и уход за телом.
Реабилитация после коронавируса
В wellness-программам относят и реабилитационные. В Wellness центра здоровья и гармонии в Екатеринбурге на Белинского, 32 такой актуальной сегодня программой является система восстановления после коронавирусных заболеваний.
Тренажеры
Тренажеры wellness центра абсолютная отличаются от фитнес-тренажеров.
- Для активных занятий чаще всего в ассортименте wellness клубов представлены виброплатформы, вакуумные тренажеры, тонусные столы и т.д.
- Для пассивных же: прессотерапия, термотерапия, массажные кровати, роликовые массажеры.
Яркое и сильное отличие занятий на таких тренажерах в том, что времени и усилий на достижение качественных результатов здесь нужно в разы меньше!
Это больше, чем место для похудения на тренажерах. Спокойная и уютная обстановка, внимательный персонал, мягкая атмосфера помогают ни чуть не меньше.
Попробуйте бесплатно в Wellness центре здоровья и гармонии в Екатеринбурге на Белинского 32. Запись по ссылке
Источник: dzen.ru