Гибкие варианты обмена или варианты FLEX — это нестандартные варианты, которые позволяют как писателю, так и покупателю согласовывать различные условия. Условия, которые являются предметом переговоров включают упражнения стиль, цену исполнения, срок годности, а также другие особенности и преимущество. Эти варианты также дают инвесторам возможность торговать в более крупных масштабах с расширенными или отмененными ограничениями позиций.
Ключевые выводы
- Опционы FLEX — это особый вид опционов, обеспечивающих исключительную гибкость при обсуждении.
- FLEX — это гибкая возможность обмена.
- У этих опций нет обычных потоков котировок, они публикуют котировки только по запросу.
Общие сведения о гибком варианте обмена (FLEX)
Опционы FLEX были созданы в 1993 году Чикагской биржей опционов (CBOE). Эти опционы нацелены на внебиржевой (OTC) рынок индексных опционов и предоставляют клиентам большую гибкость. Опционы FLEX теперь торгуются на других биржах, а также на CBOE.
Программа FLEX ЧАСТЬ 1 | Что такое? Как подавать?
Помимо того, что покупатель и продавец могут изменять условия контракта по своему вкусу, варианты FLEX предоставляют и другие преимущества. Эти преимущества включают защиту от риска контрагента, связанного с внебиржевой торговлей. Сделки гарантируются Клиринговой корпорацией опционов (OCC), как и другие торгуемые на бирже опционы.
Рынок также стал более конкурентным и прозрачным для увеличения ликвидности. Вторичный рынок позволяет покупателям и продавцам позиции офсетной до истечения срока действия. Этот вторичный рынок устраняет некоторые риски торговли на внебиржевых рынках.
Существенная разница между опциями FLEX и традиционными опциями заключается в том, что опции FLEX не имеют непрерывного потока котировок. Поэтому создание предложения для опций FLEX происходит только при запросе предложения (RFQ).
В 2007 году CBOE запустила CFLEX, интернет-систему электронной торговли опционами FLEX на индексы и акции. Трейдеры вводят ежедневные заявки в электронную книгу FLEX.
Компоненты опционного контракта FLEX
Минимальный размер FLEX-опциона — один контракт. Цена исполнения может указываться с шагом в пенни, а также может быть в эквиваленте процента от базовой акции.
Представление премий может быть в стоимости конкретных суммы в долларах и, как правило, с шагом пенни, или в процентах от базового запаса.
Дата истечения срока может быть любым рабочим днем и может быть датирована будущим сроком до 15 лет с даты сделки. Стили истечения срока могут быть американскими или европейскими. Американское истечение срока позволяет осуществлять исполнение в любое время до истечения срока действия контракта. Европейские разрешения на истечение срока действия разрешений осуществляются только по истечении срока их действия.
Опционы FLEX на акции, как пут, так и колл, рассчитываются с поставкой акций, если они исполнены. Опционы Index FLEX рассчитываются наличными.
Лимиты позиций для гибких вариантов обмена
Не существует ограничений по позициям для опционов FLEX по основным рыночным индексам, включая Dow Jones Industrial Average, Nasdaq-100, Russell 2000, SP 100. Однако существуют требования к отчетности, если размеры позиций превышают определенные пороговые значения.
Как стать финалистом программы FLEX? Все о чём нужно знать (эссе/интервью/все три тура)
Ограничения позиций для опционов FLEX с широкой базой, кроме перечисленных выше, составляют 200 000 контрактов, при этом контракты находятся на одной стороне рынка для каждого данного индекса.
Нет никаких ограничений по позициям для акций или опционов ETF FLEX, хотя есть требования к отчетности.
Источник: nesrakonk.ru
Future Leaders Exchange (FLEX) Program 2021-2022 для граждан Кыргызстана
Программа обмена будущими лидерами (FLEX) предоставляет студентам со всей Кыргызской Республики возможность учиться в средней школе США и жить в американской принимающей семье в течение одного учебного года.
Основная цель программы FLEX — улучшить взаимопонимание, а также развивать и укреплять долгосрочные отношения между гражданами США и других народов и стран.
• Граждане Кыргызской Республики
• Возрастные требования: родиться в период с 1 января 2004 г. по 15 июля 2006 г. (для учащихся с ограниченными возможностями: с 15 февраля 2003 г. по 15 июля 2006 г.).
• Требования к школе: быть зачисленным в 9 или 10 класс или на 1 курс колледжа (после 9 класса).
• Иметь базовые знания английского языка.
• Хорошая академическая успеваемость.
• Соответствовать требованиям для получения визы США J-1.
FLEX-тестирование на 2021-22 учебный год переходит в онлайн!
В связи с пандемией коронавируса программа FLEX будет проводить тестирование в режиме онлайн на 2021-22 учебный год осенью 2020 года.
Кандидаты могут участвовать в процессе набора из любого места, где есть доступ в интернет, с помощью мобильного устройства или компьютера. Набор FLEX по-прежнему будет включать в себя три этапа тестирования.
Конкурс FLEX открыт для всех учеников, которые соответствуют основным требованиям, установленным для их стран.
Откройте для себя FLEX, откройте для себя мир!
Контактная информация по программе:
+996 312 910 989
Чтобы подать заявку, пройдите по ссылке.
EDUgrant — это информационно-образовательный портал для молодежи и не только.
EDUgrant это платформа, где можно найти:
•стажировки за рубежом ✔️
Источник: edugrantkg.wordpress.com
Что такое флекс? Особенности и преимущества программы
Первоначально данная методика появилась в качестве комплекса лечебной физкультуры для реабилитации спортсменов. Сейчас её также часто используют для возвращения телу подвижности и гибкости. Кроме того, флекс-тренировки стали популярны среди групповых и индивидуальных тренеров, они проходят в спортивных залах наряду с йогой и стретчингом.
Тренеры делят флекс на два уровня: начальный и продвинутый. Начинать тренировки лучше с базовых упражнений. Для их выполнения специального инвентаря не потребуется: нужна удобная спортивная одежда и коврик для йоги, если занятия проходят на твердой поверхности.
Что такое флекс?
Флекс – направление, основанное на методике пилатес. Сочетает в себе элементы калланетики, стретчинга, фитнес-йоги. Как известно, все эти программы основаны на упражнениях, направленных на растяжение мышц той или иной группы. Флекс – система, преследующая цель комплексных телесных изменений. Включает упражнения на развитие гибкости, релаксацию, разгрузку суставов и восстановление мышц после силовых тренировок.
Индивидуальные занятия
В фитнес-клубе Молот можно посетить индивидуальные занятия, на которых все внимание инструктора направлено только на одного человека. Эффект тренировок проявиться гораздо быстрее, чем после групповых занятий flex. Тренер проследит, чтобы все упражнения были выполнены правильно и подберет лучшие для проблемных зон.
С наставником можно практиковать упражнения, неуместные при групповом занятии. Несмотря на кажущуюся легкость, пассивная растяжка практикуется только под присмотром опытного сертифицированного тренера, который сможет правильно рассчитать нагрузку на каждую группу мышц. При желании у тренера можно получить консультацию по правильному питанию, способам восстановления после тренировок и многому другому.
Скорее приходите на flex тренировку, и уже к лету вы обретете желанную форму и улучшите самочувствие.
Абонементы в фитнес-клуб Молот вы можете приобрести он-лайн. Молот Невский, ст. м.«Ул. Дыбенко» Санкт-Петербург, Пр. Большевиков, 18, ТРК «Невский», +7 (812) 425-39-39 Молот Ладога, ст. м. «Ладожская», ул. Кржижановского, 8, ТРК «Ладога», +7 (812) 425-39-39 Молот Доблести
В чём особенность системы флекс?
Программа довольно популярна во всём мире, так как за короткое время даёт быстрые результаты. Она не требует соблюдения жёсткой диеты и избавляет от лишних сантиметров на бёдрах и талии. Что такое флекс? Программа развития гибкости, которая обеспечивает постепенное и постоянное увеличение диапазона движения в течение определённого времени. Ее эффективность неоднократно доказана.
Очень эффективна и для придания эластичности сухожилий такая система, как флекс. Упражнения, включенные в нее, помогают растянуть не только мышцы, но также и связки, а их ткань, как известно, менее податлива. Эти действия способствуют подтягиванию тела, появляется лёгкость и снимается психологическое напряжение.
Как питаться при силовых тренировках?
Силовые упражнения предполагают соблюдение определенных правил питания. Все зависит от того, какую цель вы преследуете – снизить вес или, наоборот, его набрать. Особенно важно кушать после тренировок. Если вы хотите похудеть, не желательно есть в течение первого часа после занятий. В качестве перекуса следует выбирать нежирное мясо, молочные продукты, сыр.
Полезно кушать белок яйца и рыбу.
Кому полезен комплекс?
Длительное пребывание в одном положении, сидячая работа и, как следствие, дефицит движения ведут за собой проблемы со здоровьем. Это одна из многих причин отложения солей в суставах, в результате чего нарушается кровообращение. Многим знакомо это ощущение, когда движения становятся неловкими и вызывают боль.
Полезен комплекс флекс и тем, кто нередко испытывает эмоциональную нагрузку. Дело в том, что во время стресса мышцы шеи находятся в напряжении. В результате нарушается кровоснабжение, и начинается кислородное голодание мозга. Как следствие, приходят головные боли, постоянная усталость, раздражительность. Нарушение кровоснабжения – одна из причин, вызывающих остеохондроз позвоночника.
Флекс рекомендуется не только для начинающих, но и тем, кто активно занимается спортом. Многие из них пренебрегают упражнениями на растяжку. Однако именно эти движения активизируют перед тренировкой работу сердца и дыхательной системы, улучшают обмен веществ и подготавливают мышцы к активной работе во время занятий.
Сколько заниматься и как часто?
Считается, что большее количество повторов с маленьким весом помогает похудеть, а меньшее с большим весом – сильно нарастить мышцы, то есть «накачать» их. Однако на практике важно найти золотую середину. Тренируясь с тяжелым весом, вы придаете мышцам тонус, сжигаете жир и наращиваете вместо него мышечную массу, но при слишком большом весе возможны травмы.
При слишком маленьком весе результат ничтожен, ведь мышцы не получают необходимой нагрузки. Как определить оптимальный вес? Он должен быть таким, чтобы вы, технически правильно выполняя необходимое количество повторов, чувствовали, что сможете сделать упражнение еще не более одного-двух раз.
Что касается количества выполняемых повторов, то, делая 1-5 повторов одного упражнения, вы развиваете главным образом силу и мощность.
Делая в среднем 8 повторов, вы обеспечиваете рост мышечных объемов, улучшаете рельеф мышц и локальную выносливость. Высокое число повторов – более 15 развивает мышечную выносливость и рельеф мышц и в меньшей степени обеспечивает прирост объема мышц.
Если же вы будете выполнять более 20 повторов и тренироваться без пауз между подходами, значительно разовьете выносливость сердечно-сосудистой системы. Для того чтобы похудеть, достаточно от 2 до 5 подходов.
Помните! Мышцы, которые вы приобретали силовыми тренировками в течение 5 лет можно утратить за 8 недель. Поэтому не прекращайте силовые тренировки!
В чём преимущества программы флекс?
Что такое флекс? Главным принципом данной системы является гармоничное воздействие на тело. Медленные упражнения растягивают мышцы, что высвобождает накапливающуюся в них молочную кислоту. Именно она вызывает скованность, напряжение, боль и усталость. В результате использования программы мышцы становятся упругими и гладкими.
Увеличивается сила и гибкость, улучшается осанка.
Мягкое растяжение мышц и суставов воздействует и на внутренние органы, поскольку неизбежно улучшает кровообращение. Поэтому уменьшается кровяное давление, происходит стимуляция органов дыхания, брюшной полости и желудочно-кишечного тракта. Соответственно, это улучшает обмен веществ и укрепляет иммунную систему.
Те, кто интересуется новшествами в области фитнеса, часто задаются вопросом: «Что такое флекс?» Это упражнения в медленном темпе. Определённый дыхательный ритм позволяет расслабиться. Именно глубокое дыхание высвобождает окситоцин, ответственный за стимуляцию положительных ощущений. Другими словами, флекс благотворно сказывается на настроении.
- улучшается работа сосудов и сердца;
- ускоряется обмен веществ;
- уменьшается риск получения травмы;
- регулируется кровообращение;
- формируется правильная осанка;
- снижается нагрузка на суставы (профилактика остеохондроза);
- улучшается общее состояние (появляется бодрость, нормализуется сон, меньше ощущается усталость).
Силовые тренировки в групповом зале. Виды
- LOWER BODY (Thighs https://treninginlp.ru/trenirovki/trenirovka-fleks.html» target=»_blank»]treninginlp.ru[/mask_link]