Что такое программа коучинга

Набор техник, позволяющий быстро, без погружения в боль и многочасовых сессий решить тот или иной запрос человека, связанный с личной жизнью, работой, отношениями, деньгами.

На самом деле, коучинг – глубокая и ответственная практика и коучи – это вполне себе помогающая профессия, требующая особой чуткости от коуча.

Автор марафона «Unpacking: распаковка личной эффективности #толькодлявзрослых»
2 эксперта согласны

Коучинг – новая форма педагогики, по идее. Не надо делать скоропостижные выводы.

Показать ещё 5 комментариев
Психолог Онлайн. Коротко о себе: 2 бизнеса, 5 детей. · 11 янв 2020 ·
alex.eliseev.35

Коучинг — это исскуство задавать вопросы. А также — это способ взаимодействия при котором эффективность и скорость достижения целей клиента повышается более чем в 10 раз. Коуч, в переводе с английского — это тренер, только в отличие от спортивного тренера коуч может не быть специалистом в экспертности своего клиента(коучи). Идея коучинга в том, что клиент уже знает все. Читать далее

Введение в коучинг (часть первая). Что такое коучинг? Основы

** Стоимость консультации и контакты под этой ссылкой **

А, ясно. Коуч это никто для тех, кто умеет думать сам и тот, кто думает для тех, кто сам думать не умеет. Ну чо. Читать дальше

Показать ещё 60 комментариев
Коуч, помогаю найти любимое дело и преодолеть страхи. · 4 февр 2021 · taplink.cc/yakov_pyatnitskov

Если одним предложением, то коучинг — это совместная работа клиента и коуча, чтобы помочь клиенту получить больше от его жизни, чем он мог бы получить сам по себе (и «получить» не обязательно значит финансовые результаты, это могут быть и более прочные отношения, лучшая физическая форма, новые полезные привычки — областей для коучинга появляется все больше) Объясню. Читать далее

Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Показать ещё 2 комментария
Меня зовут Мария Фокина, я — коуч лидеров. Работаю с людьми, а не с запросами. Все. · 24 нояб 2020 ·
marika_fokina

Коучинг — это одна из самых противоречивых поддерживающих специальностей и одновременно одна из самых обсуждаемых. Я хочу рассказать о том, что такое коучинг лично для, как я это вижу и как доношу до своих клиентов. Коучинг — это интеллектуальная практика. Коучинг — это процесс исследования себя. В этом процессе как результат появляется или уточняется понимание себя. Читать далее

https://duhitelo.ru/. Психология, Психосоматика, Тета-хилинг. · 3 нояб 2019

Коучинг — от английского «coach» — тренер, наставник. Коуч помогает клиенту (САМОМУ!) определить и поставить для себя цели, определить наилучшие пути и найти в себе ресурсы для их достижения. Коуч НЕ должен давать советы, как мудрый наставник. Коуч НЕ ставит целей, как спортивный тренер. Коучинг НЕ предполагает анализа прошлого неудачного опыта, он нацелен только на. Читать далее

Как же без советов и целей .

Показать ещё 12 комментариев
Психолог. Дипломированный коуч (диплом РУДН), master-coach ICI. Помогаю в преодолении. · 6 февр 2020

Коучинг простыми словами ⤵️ Что такое коучинг?

КОУЧИНГ — это метод психологического консультирования, направленный на повышение эффективности работы клиента в достижении поставленных целей за счет активации скрытых ресурсов. Основателем метода является Тимоти Голви. Его концепция «внутренней игры» позволяла тренерам и спортсменам добиться прорывных результатов в кратчайшие сроки. Позже, благодаря работам Джона. Читать далее

Интересно с чем не согласны те, кто поставил эти несколько дизлайков. Думают, что коуч — это бизнес-тренер или. Читать дальше

Бизнес-коучинг · 20 янв 2020 · mariannaprozorova.ru

Коучинг — это искусство задавания эффективных вопросов. Коуч помогает Клиенту достигать своих целей быстрее и эффективнее. Клиент в большинстве случаев действительно в состоянии прийти к результату сам. Это немного субьективно, конечно, но, по крайней мере, мои Клиенты — крайне эффективные люди. Бывает, что «выгоревшие», в состоянии стресса, в сомнениях, но сами по. Читать далее

Коуч- искусство выкачивания денег с простодушных людей. Очередной лохотрон.

Показать ещё 3 комментария
Внутренние ресурсы человека и их развитие · 5 апр 2021

Коучинг — это целая система знаний и практик, которые помогают человеку освоить новые способы думать и действовать для достижения нужных результатов.

Некоторые из этих практик человек может успешно применять к себе сам.

Но с профессиональным опытным коучем человек гораздо быстрее и точнее получает измеримые изменения.

Коучинг по достижению выдающихся результатов в профессиональной деятельности и личной. · 22 авг 2020 · e-dikov.com

По версии Международной Федерации Коучей (International Coach Federation): Коучинг (англ. coaching — обучение, тренировки) — это метод современного консультирования, способствующий эффективному достижению клиентом поставленных целей, выраженному в конкретных результатах. Читать далее

Немножко программист, немножко флорист. · 2 нояб 2018

Коучинг — это такой метод, когда одного ученика консультирует и тренирует один специалист (знаток, репетитор, коуч). В идеале считается, что коуч должен не просто научить ученика новому, как учитель в школе, а подвести обучаемого к тому. чтобы он сам сделал верный вывод и нашел правильный метод решения задачи. Коучинг бывает разный. Первый вариант — это когда коучем. Читать далее

Мне кажется понятно разжевано!

Показать ещё 11 комментариев
Ответы на похожие вопросы

Коучинг простыми словами. Что это такое?

Давайте сразу расставим все точки над «и», коучинг – это не простая консультация. Практически каждый человек до того, как окунается в эту деятельность, считает это обычными консультациями или тренингами. Все они думают, что уже знают, как это работает.

Но это ошибочное мнение, все совсем иначе. То есть, когда человек реально начинает разбираться в этом, представление о коучинге в корне меняется. Появляется четкое представление о том, что же такое коучинг, а также, чем он отличается от тех самых консультаций или тренингов.

В этой статье мы постараемся простым языком объяснить вам, что такое коучинг, как это работает и чем отличается от консультаций, наставничества (менторства) и тренингов. А также, расскажем о методах и этапах данного процесса и поведаем вам о перспективах работы профессиональным коучем.

Что такое коучинг?

Слово коучинг получило популярность в Великобритании. Так английские студенты называли частных репетиторов. Казалось бы, такое красивое слово и такой простой перевод. Однако, слово «coach» начало свое существование намного раньше и переводилось как «телега» или «карета».

То есть, коуч – это репетитор? Ну почти. Коуч – человек, который помогает своему клиенту в достижении поставленных целей. Вся суть коучинга в том, чтобы человек использовал именно те навыки, которые у него развиты лучше всего, то есть, делал то, в чем он более развит. Эти навыки раскроются и покажут себя именно во время коучинга.

Коучинг – процесс, в ходе которого, человеку помогают достичь определенной цели, которую он перед собой поставил. На практике, это период времени, в течение которого, клиенту помогают найти ответы на вопросы внутри самого себя, а также раскрыть свои навыки и способности. В конечном итоге, клиент приходит к достижению своей жизненной или профессиональной цели.

Коучинг — это искусство содействовать обучению и развитию другого человека.

Кто такой коуч?

Давайте более подробно разберемся, кто же такой коуч. По сути, это человек, который в результате плотного сотрудничества помогает клиенту с поиском ответом внутри себя. Основная задача коуча – помочь клиенту выработать понимание, каким образом он может достичь поставленной задачи.

Особенность коуча в том, что он помогает человеку в достижении личных или профессиональных целей без влияния на его решения. То есть, клиент должен сам прийти к цели под руководством коуча. Задача коуча в том, чтобы без прямых советов указать клиенту на ошибки. Как это сделать? С помощью диалога.

Задайте человеку наводящий вопрос, и он все додумает за вас. Вот она, суть работы коуча. Но это метод работы коучинга «снизу», есть и другой – «сверху». О разнице между данными процессами я расскажу чуть ниже.

Настоящее решение – это такое, после которого вы совершаете новое действие. Если действия нет, решения вы так и не приняли.

КОУЧИНГ НА МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ
СТАНЬТЕ ДОЛЛАРОВЫМ МИЛЛИОНЕРОМ
В ИНФОБИЗНЕСЕ И ЛИДЕРОМ В СВОЕЙ НИШЕ
психология|финансы|тренерство|маркетинг|инвестиции|творчество|управление|продажи|консалтинг|HR
ВСЕГО 100 МЕСТ

Разница между коучем и ментором

Коуч, в отличие от ментора занимается не общим развитием клиента, а выработкой у него определенных умений. Например, навыки по управлению персоналом, умение общаться с противоположным полом и так далее. Ментор передает приемнику весь свой багаж знаний, который накопил за всю жизнь, а коуч помогает клиенту самому набраться опыта.

Коуч не дает ответы на вопросы, а помогает клиенту найти их внутри себя. Таким образом, коуч – вспомогательный инструмент для клиента, в отличие от ментора, который является уже готовым планом действий.

Разница между коучингом и тренингом

Если обратиться к терминологии, то большинство людей задаются вопросом, в чем разница между коучингом и тренингом. Более того, многие тренеры и коучи сами не могут ответить на данный вопрос.

Если вы обратитесь к коучу, то он начнет рассказывать вам стандартные истории о том, что коучи помогают людям найти ответы на вопросы и достичь своих целей. Но ведь это не дает полного понимания о том, что такое коучинг.

На деле все намного проще, тренер – это человек, который работает с группой людей, а коучинг – это занятие индивидуальное. Но, иногда, тренера работают индивидуально, а коучи переходят на групповые занятия, что окончательно всех путает.

В общем, если человек работает индивидуально, то, скорее всего, он коуч. А если он представляется как-то по-другому, то, возможно, ему просто не нравится слово «коуч».

Как работает коучинг на практике. Как стать коучем?

Если отбросить все сложные схемы, можно разделить коучинг на две группы. Первая – работа коучинга «снизу», вторая – «сверху».

Что же такое коучинг «снизу» и чем он отличается от коучинга «сверху»? Все просто. Коучинг «снизу» – это наблюдение со стороны. То есть, коуч наблюдает за человеком. Его основная задача – не дать совет напрямую, а построить структуру наводящих вопросов таким образом, чтобы с их помощью клиент сам пришел к ответам, сам понял свою проблему.

Уметь делать что-либо и уметь объяснить человеку, как сделать что-либо – абсолютно разные вещи, которые требуют разных навыков.

Коучинг «сверху» – совершенно другая схема. Здесь мы не даем никаких наводящих вопросов и, тем более, не пытаемся давать советы. В этом случае все наоборот. Мы – объект наблюдения для клиента. Мы уже имеем успех в определенной области (сфере деятельности, будь то бизнес в онлайне или что-то еще) и продолжаем делать то, что у нас хорошо получается.

А человек со стороны наблюдает за нами.

В первом варианте, коучинг может не приносить каких-то значительных результатов в области тренировки навыков вашего клиента и это не страшно. Самый главный навык, который он получит – умение самостоятельно находить и решать проблему, которая мешает ему двигаться дальше.

В этом мире есть три типа людей. Во-первых, есть те, которые делают вещи. Тогда есть те, кто видит, как все происходит. Наконец, есть те, кто спрашивает, что случилось? Кем ты хочешь быть?

Специальность «коучинг» не является академической, поэтому института, который выдавал бы такие дипломы, не существует. Все учебные центры лицензируются такими же центрами. Риск шарлатанства огромный, поэтому при выборе заведения стоит опираться на отзывы учеников и клиентов, а также, не забывайте про внутреннее чутье, ведь интуиция дана нам не просто так.

Международная Федерация Коучинга(ICF) – один из самых популярных учебных центров. Он объединяет свыше 24000 профессионалов в сфере коучинга из 50 стран мира.

Согласно кодексу ICF, коучи должны выполнять следующие пункты:

Стимуляция самостоятельного развития клиента;

Некоторые коучи, которые не проходили профессионального обучения, вовсе отказываются называть себя коучами. А отрицать роль коуча для коучей — тоже неверное решение. Никто ведь не доверит свое здоровье врачу-самоучке и не поведет ребенка к учителю, который отказывается называть себя учителем.

На уровне международной сертификации существуют следующие уровни коучинга:

Ассоциированный Сертифицированный Коуч(ACC) – для получения этого сертификата, человек должен пройти 60 и часов теоретического обучения и более 100 часов практики;

Как освоить коучинг и начать зарабатывать

Есть два этапа в становлении коучем. Тут вам придется определиться, хотите ли вы стать честным профессиональным коучем, потратив кучу времени на получение сертификата. Либо пойти по пути самоучек, что поможет вам разобраться во всем самим, понять, как все устроено, и обучиться на своих ошибках.

Правильным, с точки зрения профессионализма, вариантом будет пройти сертифицированное обучение, после чего вы сможете помогать людям в реализации их целей и получать за это свой честный заработок. Но посудите сами, на это нужно потратить очень много времени. Ведь любая система обучения далеко не совершенна.

Вы забьете свою голову информацией, с которой долго придется разбираться. Другое дело – практика. Если вы сразу начнете работать с клиентами, вы будете учиться на собственных ошибках. Главное, чтобы эти ошибки не стали критическими для вашего клиента. За короткое время у вас появится понимание этой профессии изнутри, и вы сможете помогать людям.

Методы коучинга

При работе с клиентом, коуч использует различные психологические методы, зависящие от опыта самого наставника и от поставленных целей. Такими методами могут быть:

Метод активного слушания;

Академический коучинг

Это процесс, который меняет отношение человека к учебе. То есть, репетитор не обучает клиента какому-то определенному виду практики. Он учит его учиться, если можно так сказать. Такой вид коучинга считается особым, так как он раскрывает в человеке стремление к саморазвитию, что, в свою очередь, приближает его к самореализации.

После такой практики вы станете смотреть на обучение совершенно другими глазами. Вы начнете черпать знания отовсюду, где их будут вам давать.

Советуем всем начинающим коучам ознакомиться и пройти обучение в сфере академического коучинга перед тем, как вы начнете работать с людьми.

Бизнес-коучинг, финансовый

Такой коучинг используется для улучшения качества работы компании или предприятия. В коллективе создается творческая атмосфера, которая способствует лучшей отдаче работников. Коучи наблюдают и помогают коллективу в достижении личных и профессиональных целей, которые становятся более осознанными.

Бизнес коуч дает мотивацию всему коллективу. И это не материальная мотивация, а, можно сказать, духовная. Любой человек после тренинга начинает работать намного эффективнее, чем работал раньше.

В процессе такого коучинга прорабатываются такие профессиональные качества, как навыки коммуникации, умение разрешить конфликт и другие.

Новой формой в этой сфере коучинга является финансовый коучинг, который помогает убрать барьеры, препятствующие достижению финансовых целей.

Личный коучинг

Личный коучинг призван помочь человеку с определением своего места и целей в жизни. Такой коучинг нередко применяется к человеку, который страдает дефицитом внимания.

Такой вид коучинга будет являться особенным, так как здесь коуч является спасителем. Здесь важно вытащить человека из его привычного образа жизни и дать ему мотивацию. Конечно, коучи – не врачи, но они могут помочь человеку упростить повседневную жизнь.

Основная цель личного коучинга – помочь клиенту выявить свои сильные стороны и научить его этим пользоваться.

Не существует гарантированной методики, с помощью которой можно войти в состояние Второго «я». По крайней мере мне она неизвестна. Однако я считаю, что ключ к ней есть, и это то, что Гэллуэй называет «расслабленной концентрацией». Это умственное состояние, когда игрок сосредоточен, расслаблен и доверяет себе.

Этапы коучинга

Очень важно в любой деятельности следовать структуре. Все нужно делать поэтапно. Давайте разберемся, какие есть этапы в коучинге.

1. Постановка цели и осознания ее реальности

Тут вроде все понятно. Клиент должен определить свою цель, а наша задача донести до него осознание реальности ее осуществления.

2. Анализ необходимых составляющих успеха

Нужно понять, что необходимо для того, чтобы достичь этой цели. Качества, средства для реализации и так далее.

3. Анализ имеющихся возможностей

Это и есть наши сильные стороны, точнее не наши, а нашего клиента. То есть, это те навыки, которые у клиента уже развиты на должном уровне. Зачем изобретать велосипед? Если у клиента уже есть полезные навыки и вы знаете, где и как они ему пригодятся, нужно с ними работать. Важно их быстро определить и указать на них человеку для дальнейшей работы.

4. Определение путей достижения целей, выбор стратегии

На этом этапе важно не только расписать стратегию и найти все необходимые дороги, но и научить клиента составлению своего расписания, плана. То есть, человек должен понять, что очень важно структурировать свою жизнь. Необходимо составлять планы на день, на неделю, на месяц, на год, на десять лет. Важно хотя бы примерно представлять свою жизнь через определенный период времени. Мы считаем, что на этом этапе главное, чтобы клиент понял важность структурирования и осознал все преимущества составленной стратегии.

5. Мониторинг достижения цели и анализ результата

Теперь наша основная задача – наблюдать. Наблюдение – большая часть нашей работы. Но не думайте, что это так легко. Нет, это довольно трудоемкий процесс. Очень важно тщательно следить за каждым действием клиента, чтобы он не совершил огромных ошибок.

Да, на ошибках учатся, иногда даже полезно ошибиться, но задача коуча в том, чтобы человек осознал сою ошибку еще до того, как он ее совершит. Поэтому наша цель – тщательное наблюдение за человеком и помощь в достижении его цели.

Источник: andreyparabellum.ru

Что такое коучинг?

Коучинг помогает человеку найти внутренние ресурсы, о которых он и не подозревал, развить навыки и умения, необходимые для достижения определенной цели.

Это словно подготовка к соревнованиям, ты тренируешься, накапливаешь силы, стартуешь, разбегаешься, прыгаешь и берешь новую высоту. Понимаешь, что ты способен на большее, узнаешь о себе нечто новое – ух ты, а я, оказывается, и так могу! С помощью коуча мы выходим за рамки привычного, видим новые возможности и перспективы в своей жизни.

Коучинг – что это?

Есть много определений, что такое коучинг. Все они сводятся к одному, коучинг – это создание благоприятной среды для реализации потенциала клиента, достижения заданных целей.

Термин «коучинг» (coaching, coach – тренер, наставник), пришел к нам из спорта. Английский тренер Тимоти Голви обратил внимание, что спортсмены лучше показывают себя на соревнованиях, если им создают условия, где они реализуют свой потенциал. Методика обучения спортсменов со временем перешла в бизнес-сферу и получила название коучинг.

Вообще, изначально коучинг имел узкое направление – спорт, музыка и бизнес. Именно там конкуренция была высокой и личные достижения играли большую роль. Со временем коучинг стал применяться и в других сферах жизнедеятельности человека – финансы, личностный рост, работа с детьми и т. д.

Коуч в процессе работы не будет предлагать вам готовых схем или решений, он лишь направляет ваши мысли в нужное русло, помогая самостоятельно найти ответы на тревожащие вопросы. Делает он это с помощью специальных методик и технологий. О них мы расскажем чуть ниже.

Виды коучинга

Разновидностей коучинга очень много. Поэтому сгруппируем их по трем направлениям: карьерный коучинг, бизнес-коучинг и лайф-коучинг. Расскажем о каждом из них более подробно.

Карьерный коучинг

Этот вид коучинга необходим при планировании карьеры, когда необходимо выбрать путь профессионального развития. Карьерный коуч будет сопровождать клиента при поиске работы, поможет понять, какой вид деятельности ему более интересен, в какой профессии лучше всего реализовать себя. Коуч поможет оценить профессиональный «багаж» – навыки, умения, компетенции, знания. Все то, на что опирается человек, когда хочет построить карьеру.

Иногда карьерный коучинг необходим, когда человек хочет профессионально вырасти, но не хочет менять место работы.

Бизнес-коучинг

Здесь целью коучинга является поиск максимально эффективных путей развития компании, организации или бизнеса. В процессе работы коуч выясняет ценности компании, ее цели и задачи, исходя из этого, разрабатывается стратегия развития бизнеса. За стартовую точку берутся ресурсы и потенциал компании. В задачи бизнес-коучинга также входит обучение руководства разным стилям управления, способам создания и сплочения команды, способам мотивации и обучения сотрудников.

Лайф-коучинг

Здесь работа коуча с клиентом направлена на улучшение в разных сферах жизни – здоровье, семья, отношения, дети, реализация потенциала, творчество и т. д. Коуч сопровождает клиента в поиске призвания, помогает формулировать жизненные цели, разрабатывать план реализации этих целей, помогает раскрывать потенциал, выявлять сильные и слабые стороны, находить скрытые ресурсы.

Во всех вариантах коучинга, весь процесс работы можно условно разделить на несколько главных этапов:

• ставим цель;
• анализируем текущую ситуацию;
• анализируем возможности;
• составляем план действий;
• поддерживаем и контролируем действия по реализации плана.

Все это можно описать, как некую математическую задачку: попасть из точки «А» в точку «Б» коротким путем за максимально сжатые сроки.

Структура коуч-сессии

Коуч-сессия – это процесс работы коуча с клиентом, она может иметь форму диалога (если речь идет об индивидуальной работе) или групповой беседы (если коуч работает с командой).

Первый этап – установление доверия между коучем и клиентом. Для этого используются принципы Эриксона:

• с каждым человеком все «ок»;
• у человека уже есть все необходимое;
• человек делает лучший выбор на данный момент;
• основа любых изменений позитивна;
• изменения неизбежны.

Второй этап – коуч вместе с клиентом определяет цель. Иногда цель, к которой стремится клиент, не является подлинной, ее навязывает окружение. Поэтому необходимо обнаружить истинную цель.

Третий этап – самый интересный в коуч-сессии, на котором и происходит трансформация клиента. Это этап создания опыта. Коуч выясняет вместе с клиентом, как он может достигнуть поставленной цели, используя инструменты коучинга («колесо баланса», «три стула», «шкалирование» и др.).

Четвертый этап – здесь прорабатывается план действий, которые предпринимает клиент, на пути к цели. Обычно это ответы на вопросы «Какие шаги ты можешь сделать?», «Что ты можешь предпринять?», «Когда ты это сделаешь?». Прорабатывается план действий.

Шестой этап – коуч выясняет, что для клиента было самым ценным в этой коуч-сессии: опыт, знания, личностный рост, открытия и т. д.

Седьмой этап – на этом этапе коуч благодарит клиента за то, что он привнес ценного в эту сессию.

Техники коучинга

Расскажем немного о самых распространенных техниках, которые используют коучи в своей работе.

«Шкалирование» – эта техника применяется для оценки изменений. На нарисованной шкале (от 1 до 10) отмечается начальное состояние, а потом – достижения. Например, необходимо оценить уровень мотивации клиента. В начале работы с коучем уровень будет стоять на единичке, коуч спрашивает клиента, на какой уровень он бы хотел поднять свою мотивацию, и отмечает его (например, 7).

В процессе работы коуч может уточнять у клиента текущий уровень мотивации – например, клиент ставит отметку на пятое деление. Закономерный вопрос – что еще можно сделать для того, чтобы поднять уровень мотивации? Предпринимаются необходимые действия для этого.

«Колесо баланса» – представляет собой круг, разделенный на сектора. Клиент рисует круг, делит его на секторы, например, работа, семья, творчество, отдых (то, что считает для себя нужным), подписывая каждую «спицу» колеса. На этой «спице» отмечается количество баллов, по которой клиент оценивает степень удовлетворенности жизненной сферой. Можно потом соединить точки между «спицами» и посмотреть наглядно, какая именно жизненная сфера требует изменений.

«Пирамида логических уровней» Дилтса – техника представляет собой пирамиду, состоящую из шести уровней (окружение, действие, навыки, ценности, идентичность, цель). Клиент «движется» по уровням пирамиды, начиная снизу, отвечая на конкретные вопросы:

• первый уровень пирамиды – окружение, вопрос – где? (где клиент планирует достичь цели, с каким окружением?);
• второй уровень – действие, вопрос – что делать? (какие шаги клиент будет совершать для достижения поставленной цели?);
• третий уровень – способности, вопрос – как? (какими навыками должен обладать клиент, чтобы достигнуть цели?);
• четвертый уровень – ценности, вопрос – почему это важно? (что важного клиент получит, достигнув цели?);
• пятый уровень – идентичность, вопрос – кто? (кем клиент будет, когда достигнет поставленной цели?);
• шестой уровень – цель, вопрос – ради чего? (для кого еще, кроме клиента, важно достигнуть поставленной цели?).

Отличия коучинга от психотерапии

Отличий между коучингом и психотерапией не так уж и много.

Первое и, пожалуй, самое важное отличие – это время работы с клиентом. Психотерапия более продолжительна по времени, она затрагивает глубокие проблемы человека. Работа здесь направлена на проработку травм и прошлого опыта, внутриличностные изменения, восстановление или создание ресурсов. В процессе работы человек выстраивает отношения сначала с самим собой, а потом с окружающими. Процесс психотерапии занимает от нескольких сессий до нескольких лет.

Работа с коучем направлена на решение актуальных задач. В результате клиент не только достигает определенной цели, но и учится процессу ее достижения. Продолжительность работы с коучем зависит от цели, которую поставил клиент. Это может произойти за один сеанс (коуч-сессию), а может занять несколько месяцев.

Второе важное отличие – это фокус работы психотерапевта и коуча. Психотерапевт будет работать с прошлым клиентом, пытаться выяснить, как события в прошлом влияют на настоящее. Коучу же не важно, что происходило в прошлом клиента, он работает с его настоящим и будущим, именно с той проблемой, с которой пришел к нему клиент.

В любом случае, у психотерапии и коучинга есть один важный объединяющий момент – они меняют жизнь клиента к лучшему.

Так кого же выбрать – коуча или психотерапевта? Если у вас тяжелое состояние, апатия, ничего не радует, жизнь потеряла смысл – тогда прямая дорога к психотерапевту. А если вам нужны перемены в жизни (поменять место работы, увеличить доход, изменить отношения в семье), но вы не знаете, с чего начать, – то можно и нужно обратиться к специалисту по коучингу.

Как стать коучем?

В учебной программе есть все необходимые знания для того, чтобы стать хорошим и востребованным специалистом. Вы изучите психологию, психологическое консультирование, психодиагностику, виды и инструменты коучинга, научитесь проводить тренинги и многое другое. Дистанционный формат обучения удобен для тех, у кого нет возможности посещать очные занятия. Есть и другие плюсы обучения у нас, о которых можно узнать подробнее на нашем сайте (поддержка выпускников, рассрочка оплаты и т. д.).

Что такое нутрициология?

Подробная информация о том, что такое нутрициология и каковы её главные отличия от диетологии. Описание целей и задач нутрициолога, а также каковы законы питания в нутрициологии.

Техники и методы когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ)

Подробная информация о сути когнитивно-поведенческой терапии и показаниях к применению этого метода. Описание основных целей КПТ, разбор 3 стратегий и всех техник когнитивно-поведенческой терапии.

Основные психосоматические расстройства

Подробная информация о том, что такое психосоматика и каковы причины психосоматических расстройств. Описание симптомов и типов психосоматических расстройств.

Источник: nadpo.ru