Что такое мнемоника в программе

Техники, объединённые общим словом мнемоника, могут быть полезны как в повседневной жизни, так и при подготовке к тестам или экзаменам. С ними легче не только учиться, но и запоминать важные даты или даже списки покупок. В данной статье я подробно рассмотрю, что такое мнемоника и как она применяется в учёбе и повседневной жизни. А также расскажу о том, каких видов она бывает и как использовать эти методы на практике.

Мнемоника — что это?

Мнемоника — это способ улучшить качество и количество запоминаемой информации.

Использование мнемоники также облегчает применение на практике уже заученной информации.

Для многих это может стать неожиданностью, но мнемонические техники, это не какое-то нововведение современных коучей, мотиваторов или супер-гуру, вовсе нет, ими пользовались ещё в древние времена. Однако их эффективность была научно доказана только в 20 веке.

Мнемоника стимулирует как правое, так и левое полушарие мозга и, следовательно, стимулирует абстрактное, логическое и аналитическое мышление. Правильное использование техник позволяет запоминать материал до 7 раз быстрее, а запомненная информация не исчезает из нашей памяти сразу после сдачи экзамена или теста, как это обычно бывает, а остается с вами надолго. Использование этого метода хорошо работает во многих сферах нашей жизни, в том числе, когда необходимо запомнить:

Мнемотехника и мнемоника. Что такое? / Приемы и способы запоминания / Тренировка памяти

• имена и фамилии,
• пароли, коды, номера телефонов или PIN-коды,
• список покупок,
• материал к тесту или экзамену,
• информацию с уроков, лекций или тренингов,
• даты.

❕ Стоит отметить, что использование мнемоники не только улучшает нашу память, но и положительно влияет на концентрацию внимания и творческие способности.

Преимущества использования мнемоники:

✔️ более быстрое и эффективное обучение,

✔️ можно легко запоминать даты, числа и цепочки чисел,

✔️ быстрее выучить иностранный язык,

✔️ структурировать уже имеющиеся у нас знания,

✔️ это может показаться странным, но мнемоника также положительно влияет на общение между людьми,

✔️ улучшает способность запоминать спонтанные идей, которые внезапно пришли вам в голову,

✔️ формирует способность создавать заметки в памяти, а не только на листе бумаги.

❗️ Однако помните, что мнемоника — это процесс, который требует времени и работы над собой. Но самое главное — это регулярность. Всего несколько минут в день, и уже через пару недель вы заметите первые результаты.

Виды мнемоники

Обычно мнемонические техники делят на два типа:

Простые . Простые мнемонические методы включают в себя различные сокращения, рифмы, ассоциации, парные слова, обучение по системе первых букв и каламбур.

Сложные . Сложные мнемонические методы основаны на нашем воображении.

Ниже я опишу несколько самых популярных мнемонических методов:

Аббревиатуры . Аббревиатуры — это, наверное, самый простой способ. Мы создаем аббревиатуру из первых букв слов или предложений, которые нам нужно запомнить. Аббревиатуры также хороши для запоминания определенной группы слов, например, все моря мира. Популярной аббревиатурой является сокращение от жирорастворимых витаминов, то есть A.D.E.K . Наверное, каждый из нас хоть раз встречал эту аббревиатуру.

Мнемотехника: Урок 1. Образ. Мнемотехнический квадрат.

Метод первых букв . Данный метод, очень похожий на «аббревиатуры», но в отличие от него, мы должны составлять слово из первых букв только одного предложения. Первые буквы каждого слова образуют группу слов, которые нам и необходимо запомнить. Представьте, что нам нужно запомнить все планеты в нашей солнечной системе. Исходя из этого, мы создаем одно забавное предложение, содержащее нужные нам буквы, например МВЗ МЮСУН ( Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун )

Ассоциации — ещё один приём — запоминание на основе ассоциаций. Сгодятся даже самые иррациональные ассоциации, понятные только нам. Самое главное, чтобы информация запоминалась.

Цепной метод . Придумайте простую или забавную историю и используйте слова, которые вам нужно запомнить.

Метод «дворец памяти». Это прекрасный способ, благодаря которому можно запомнить даже целую лекцию. Чтобы применить этот метод, мы должны представить себе определенное место с объектами. Эти объекты должны быть связаны с информацией, которую вы должны запомнить.

Еще один метод, относящийся к мнемонике, — это ментальная карта. Он ней у меня на днях выйдет отдельная статья.

Другой способ запоминания работает через аналогии и сходства . С помощью данного метода запомнить можно действительно всё. Он пригодится и в изучении английского языка при изучении времен, и в физике при изучении закона Ньютона. Если искать аналогии с запоминаемой информацией в повседневной жизни, позже их будет очень легко вспомнить.

И последний метод, — это метод резиновой утки . Часто используется разработчиками. Этот метод больше предназначен для тренировки ваших навыков памяти, чем просто для запоминания, но всё же очень полезен. Если вы застряли на каком-то этапе и не можете найти решение, попробуйте попросить помощи у резиновой уточки, считается что правильно заданный вопрос содержит часть ответа. Только не забывайте, что уточка ничего не смыслит в вашем вопросе, поэтому задавая вопрос учитывайте тот факт, что она должна вас понять.

Мнемоника в изучении английского языка

Мнемоника имеет широкий спектр применения. И идеально подходит для изучения английского языка. Как все мы знаем, мы не сможем хорошо говорить на иностранном языке, если не будем знать достаточное количество слов. Тут нам и пригодиться мнемоника. На мой взгляд, лучше всего для этого подойдёт:

• ментальные-карты
• метод первых букв,
• аналогии и сходства

Создание ассоциаций также неплохо подойдёт для изучения языка. Мы можем связать каждое слово с тем, что поможет нам его вспомнить. Всё зависит только от вашего воображения. Вас ничто не ограничивает. Самое главное, чтобы создаваемые ассоциации были вашими, а не заимствованными у кого-то другого.

Источник: dzen.ru

Мнемотехника для развития памяти взрослых: 7 эффективных упражнений для мощного ума

Привет-привет, дорогие посетители блога! С вами Людмила Редькина. Считали ли вы когда-нибудь феноменальную память шарлатанством? Не так давно смотрела передачу “Круче всех”, где маленькие дети запоминали число Пи, угадывали ячейки с разными цифрами, решали огромное количество примеров за доли секунд! В это трудно поверить, но все-таки это возможно!

Ох, интересная сегодня тема нас ждет – поговорим о том, что такое мнемотехника для развития памяти взрослых, расскажу о 7 упражнениях, которые помогут запоминать много информации за ограниченное время.

• Что такое мнемотехника и чем она полезна
• Упражнения

• Кодирование букв цифрами
• Ассоциации
• Придумываем рифмы
• Фонетические ассоциации
• Метод истории
• Повторения
• Ментальная арифметика

Что такое мнемотехника и чем она полезна

Начнем с непонятных слов, так уж нужно, чтобы понять важные вещи.

Мнемотехника – это методы, которые позволяют вам очень хорошо запоминать любую информацию. Такие техники созданы на основе психологии человека и его восприимчивости. Методы помогают запомнить день рождения тещи и мамину девичью фамилию, ну и еще массу нужных дат, адресов, цифр и т. д.

Мнемонических приемов много, их разрабатывали на основе разных особенностей человека. Одному лучше схемами мыслить, другой их ненавидит, но картинки запоминает на ура, а третьему что ни вдалбливай, все без толку. Но мнемоника объединяет всех-всех людей, подстраиваясь под каждого. Поэтому будьте уверены, что, используя эти методы, хуже точно не будет!

Так, остановитесь на минутку. Прежде чем мы перейдем к упражнениям, ответьте себе на простой вопрос: “А зачем эта мнемотехника мне нужна?” Понятно, что человек – существо ленивое и учиться чаще всего не хочется, нам проще все записать, сфоткать, заскринить. Но есть моменты, когда запомнить надо кровь из носу, а вот память подводит. И таких моментов, как назло, довольно много:

• учеба в университете, когда нужно запомнить огромное количество текста за последнюю ночь перед экзаменом;
• изучение иностранного языка, когда трудно запомнить happy или happi, table или teibl ну и так далее;
• спикеры и ведущие вообще должны поблагодарить умных людей за такие техники, ведь не будь этих методов, выступления были бы под угрозой срыва, тут как бы с волнением справиться, а еще и тексты запоминать;
• даже во время курсов обучения вождению на авто требуется мнемотехника – как ведь запомнить все перекрестки, знаки и цифры?!

В общем, мы с вами определились, что мнемоника нужна во многих профессиях, ситуациях жизни. Поэтому освоить ее желательно каждому.

Также зацените на на нашем блоге подборку лучших тестов на память.

Упражнения

Вот, наконец, мы с вами перешли к самому интересному и полезному – практике. И да, полезный совет: важно не количество времени, которое вы потратите на одну тренировку памяти, а именно регулярные занятия. Старайтесь каждый день заниматься по 10–15 минут, тогда вы быстро увидите результат.

Кодирование букв цифрами

Это древнейшая мнемотехника. Ее смысл в том, чтобы букву зашифровать цифрой. Например, 1 – раз – буква “Р”, 2 – два – “Д” и так далее до 9. Но саму девятку назовем “М” – много.

Таким способом можно зашифровать одно слово, а можно – даже целое предложение. Например, возьмем число 583 567: 5 – “п”, 8 – “в”, 3 – “т”, 6 – “ш”, 7 – “с”. Разобьем по парам 58-35-67. Теперь кодируем в слова. Первая цифра в паре соответствует первому слогу, вторая – второму: ПоВтор ТолПы ШеСть раз.

Принцип кодирования вы поняли, да?

Ассоциации

Наш мозг устроен очень сложно и интересно. Часто, чтобы запомнить какую-то мелочь, важно ее с чем-то сравнить. Например, вы хотите запомнить имя потенциального работодателя, но, проблемка, на имена-то у вас память отшибает… И вот перед вами Элеонора Евгеньевна. Ну как это запомнить?!

И тут включается главный процессор: итак, Элеонора… Вспоминаем, например, любимую книжку из детства “Волшебник изумрудного города” с героиней Элли, присоединяем “нора”, вы летом видели из норы торчащий нос барсука. И вспоминаем смешного дедушку Женю – соседа, который гонял вас по двору… Сопоставляем: безоблачное детство, Элли, нора, дед Женя. И, опля, получаем: ЭлеоНора Евгеньевна!

Такими же ассоциациями можно запоминать что угодно. Сюда же приписывают “метод вешалок”: на одну цифру “цепляют” в памяти несколько слов, которые запоминают. Например, 1 – слон, актер, отец, 2 – ехать, смотреть, 3 – Виктор, Федор, 4 – Добронравов, Воля, Иванов. Что получается? Когда нужно запомнить “смотреть актера Федора Добронравова”, запоминаем комбинацию цифр 2134.

Придумываем рифмы

С рифмой все запоминать намного легче. Еще с детства в школе мы учили стихи, чтобы развивать память. Если вам нужно запомнить что-то, постарайтесь это переложить на рифму: вчера пять пельменей съели, сегодня сели, похудели, завтра вместе мы опять пойдем пельмени покупать. Шутка, конечно, но хозяйкам можно так целый список запоминать!

Или: мне пассатижи покажи, отвертку дай и винт держи, чтоб дрель я завтра не забыл, все заново я повторил… Это на случай, если на работу нужно взять пассатижи, отвертку, винт и дрель.=)

Вы учили когда-нибудь акростих? Это когда стих начинается из первых букв, составляющих слово. Например:

Лишь разверните шелуху,

Уже глаза становятся мокрее,

К тому же чешется в носу сильнее.

Это тоже мнемотехника, которая помогает запоминать смысл, списки, характеристики и т. д.

Фонетические ассоциации

Этот метод помогает запомнить новые слова на другом языке. Вы находите созвучное слово и составляете с ним предложение, стих или словосочетание. Приведу пример из жизни. Мой сын долго не мог запомнить слово living room – гостиная. Я ему объяснила, когда идет ливень, хочется сесть в гостиной и пообщаться за чашкой чая.

С той поры “ливень рум” – ассоциация к слову “гостиная” на английском языке.

Этот метод хорошо применим для начинающих, желающих запомнить как можно больше слов. Есть данные, что за один час занятий взрослый человек может запомнить до 50 слов по такому методу.

Шаг за шагом, упражняясь такими методами, вы эффективно развиваете память, к тому же это происходит за короткий промежуток времени.

Метод истории

Это уже давно известный метод, упражнение для запоминания. Суть его в том, что слова, которые вам нужно запомнить, вы составляете в одну историю. Смешные истории вообще составляются на ура! Но здесь есть один минус – большой объем информации запомнить сложно.

Привожу пример. Нужно запомнить слова: компьютер, носки, шкаф, грязь, батареи, пельмени, девочка, бык. И вот вы начинаете фантазировать.

Девочка Леночка возвращалась со школы домой. На улице смеркалось, она торопилась, как вдруг – кааак ляпнет в грязь! Леночка угодила туда ногами до самых щиколоток так, что сапоги и даже носки были мокрыми и грязными.

Пришла она домой и сразу положила обувь в шкаф, а носки положила на батареи, и побежала кушать. На ужин были вкуснейшие пельмени, Леночка наелась, как бык. День закончился быстро, но она все-таки успела немного поиграть на компьютере.

Повторения

В погоне за улучшением памяти и работы мозга не забудьте про повторения – это самое распространенное упражнение, помогающее что-то запомнить. Мы так учим стихи, тезисы, отрывки из книги.

Открою секрет: ученые уже давно обнаружили способ максимально эффективного запоминания с помощью повторений! Вам нужно выучить текст, затем через 15–20 минут его повторить. Второе повторение – через 6–8 часов, а третье – через сутки.

Ментальная арифметика

И немного об этом способе. Сейчас такая арифметика очень распространенная среди родителей, которые хотят вырастить из своих детей гениев. Ментальная арифметика пришла к нам из Японии, и это действительно очень действенный способ быстро вычислять громадные примеры.

Дети учатся решать примеры на специальных счетах. Запоминая расположение счетов, комбинации пальцев, они в уме при вычислении уже не цифры складывают, а просто пальцы представляют и переставляют их. Освоить такой счет можно за 2 года максимум – год на сложение, вычитание, год – на умножение и деление. Почему дети? Потому что наш мозг уже заточен на вычисление цифр, а не на комбинации пальцев.

Видео о техниках и упражнениях мнемотехники поможет вам всю информацию “разложить по полочкам” и понять, как работает каждый метод.

1. Овладеть мнемотехниками и использовать их в повседневной жизни.
2. Запоминать сколько угодно нужной информации.
3. Быстрее и легче учить иностранные языки.
4. Эффективнее обучаться во всех жизненных направлениях.
5. Запоминать номера телефонов на слух.
6. Мгновенно учить стихотворения.
7. Поражать знакомых своими способностями.

1. 7 онлайн-тренажеров на мнемотехники.
2. Набор ключевых методик запоминания.
3. Вводный и финальный тесты.
4. Программу развития памяти.

Стоит обучение 920 руб.

Если курс вам не понравится, вам вернут деньги в течение 7 дней.

На нашем блоге есть статья-обзор на Викиум, прочитайте:

Ну что, учимся?

Заключение

Эффективность мнемотехники доказывают разные исследования, и наблюдения простых людей говорят нам, что мнемотехники реально работают! Да я и сама на себе это проверяла. Особенно метод историй и упражнение ассоциаций.

Нам будет очень интересно, если вы напишете в комментариях о своем опыте и результатах использования мнемотехник. А также если статья вам помогла узнать что-то новое, делитесь ею со своими друзьями! А я прощаюсь с вами до новых встреч!

С Уважением, Людмила Редькина

Источник: levelself.ru

6 мнемонических техник, которые помогут запоминать всё и сразу

С возрастом хранить в голове большие объёмы информации становится сложнее, поэтому важно тренировать свою память и приучать её хранить информацию, которую мозг будет быстро воспроизводить по запросу. Эти проверенные мнемонические техники позволят без труда запоминать всё необходимое для работы и жизни.

1. Рифмуйте

В школе нас учили запоминать не длинные сложные правила, а короткие ритмичные стишки. Это работает и во взрослой жизни. Если рифмовать нужную информацию не получается, можно подбирать строки и фразы ритмически, а также соединять их с мотивом любимой песни.

Техника подойдёт, если нужно запомнить последовательность цифр, не связанных между собой (например, номер банковской карточки или машины друга, телефон или комбинацию для домофона).

Пример:

Нам нужно запомнить номер телефона 151-46-63. Последняя цифра три, поэтому надо подобрать ей рифму, например, «говори». Получится такая рифмовка:

«Один, пять, один, четыре, шесть, шесть, три.
Никому не говори».

2. Используйте аббревиатуры

В жизни мы часто используем различные буквенные сокращения, которые ассоциируются у нас с полным названием. Метод, когда от каждого слова остаётся только первая буква или часть, подойдёт для запоминания длинных фраз, названий, терминов, составляющие которых не связаны логически.

Пример:

Нам нужно запомнить список продуктов, которые надо купить по дороге домой: яблоки, майонез, апельсины, томаты, отбеливатель, рукола. Для этого можно сгруппировать слова в несколько аббревиатур, которые легко запомнить. Например, это может выглядеть так: РОТ и ЯМА.

Если перечень немного короче, можно использовать не буквы, а части слов, чтобы сформировать запоминающееся слово. Так, если нужно запомнить слова «макароны» и «лимон», можно сложить первые слоги слов и запомнить как ЛИМА. Ассоциация со столицей Перу позволит быстро вспомнить, что именно надо взять в магазине.

3. Придумывайте ассоциации

Если у вас хорошо развито образное мышление, эта техника будет наиболее эффективной и интересной. Она заключается в том, чтобы придумать ассоциацию между несколькими словами, предметами или фактами, которые, на первый взгляд, не имеют между собой ничего общего. Используйте свою фантазию, ведь ассоциация может и должна быть необычной и даже абсурдной — так вы лучше запомните нужную информацию.

Здесь можно использовать образы родственников, певцов, актёров, художников, режиссёров и всех тех, кто прочно засел в нашем сознании.

Пример:

Вы никак не можете запомнить, как зовут нового соседа по даче. Внешне он напоминает вам вашего двоюродного брата и носит то же имя. Придумайте и запомните такую ассоциацию: «Этот сосед мне как брат». В следующий раз ваш мозг сам подкинет вам нужное имя путём ассоциации — достаточно будет только при встрече с соседом в очередной раз подумать о вашем брате.

4. Используйте метод Цицерона

Этот метод продолжает технику создания ассоциаций и подойдёт, когда нужно запомнить распорядок дня, отрывок текста, список телефонных звонков — какую-либо последовательность.

Римский оратор Цицерон, который известен своими речами, не использовал записи, когда выступал перед публикой. Он воспроизводил исторические даты, имена и цитаты по памяти. В этом ему помогал следующий метод: оратор мысленно расставлял те единицы, которые нужно запомнить, в хорошо знакомой комнате в определённом порядке. Во время выступления Цицерон представлял себе помещение и без труда вспоминал нужные имена и даты.

Метод также называют методом мест или методом римской комнаты.

Пример:

Вам нужно запомнить последовательность слов: щенок, сыр, линейка, пластилин, лужа. Мысленно вы представляете себе свою комнату, в которой знаете каждую деталь, и проходитесь по ней, один за другим перебирая предметы:

«Перед входом в комнату сидит щенок. Я захожу внутрь и слева от двери вижу комод, на котором лежит бутерброд с сыром. Прохожу мимо комода и вижу письменный стол, а на нём — жёлтую линейку, она сразу бросается в глаза. Я иду дальше, приближаюсь к окну и вижу на подоконнике фигурку из пластилина. Повертев её в руках, направляюсь к выходу из комнаты и прохожу мимо дивана, деревянные ножки которого разбухли от воды, так как он стоит в луже».

5. Используйте метод Айвазовского

С помощью этого способа, который приписывают известному маринисту, можно подключать фотографическую память. Она придёт на помощь, когда нужно в мельчайших деталях запомнить какой-либо вид, картину или образ любимого человека.

Посмотрите на предмет, пейзаж или человека в течение трёх-пяти секунд, стараясь запомнить детали. После закройте глаза и мысленно представьте объект в мельчайших деталях. Задавайте себе вопросы о подробностях этого образа и мысленно отвечайте. Затем откройте глаза на одну секунду, снова посмотрите на объект и дополните образ.

Зажмурьтесь и постарайтесь добиться максимально яркого изображения предмета. Повторите последние два шага несколько раз.

6. Занимайтесь визуализацией

Техника позволит хорошо запоминать цифры и имена. Для этого нужно образно, в деталях, представить себе запоминаемую информацию.

Пример:

Вам нужно запомнить имя. Представьте себе каждую его букву: они увиты плющом, на некоторых растут цветы и так далее. Сколько всего букв? Пересчитайте. Какая первая? На что похожа вторая, как она выглядит?

В результате вы сможете разбить информацию на составляющие и запомнить каждую. И когда в мозг поступит на эту тему запрос, он просто соберёт пазл.

• Помнить всё: 4 неожиданных способа улучшить память
• 14 естественных способов улучшить память
• «Всё так и было!»: почему мы помним то, чего никогда не происходило

Источник: lifehacker.ru