Антистресс программы что это

Восстановить здоровье и набраться сил: гид по клиникам России с программами детокса и антистресса

Последние два года выдались тяжелыми для всех. Чтобы восстановить силы, обнулиться и начать осень в своем лучшем настроении и самочувствии, советуем провести отпуск или ближайшие выходные в современных центрах здоровья. BeautyHack.ru выбрал самые популярные, с лучшими программами и специалистами.

Центр здоровья Verba Mayer

В Verba Mayer, наверное, побывали уже все звезды — от Федора Бондарчука до Ксении Собчак. И каждый оставил только хорошие отзывы. Главная фишка центра — работа по современной методике австрийского доктора Майера. Причем программа детокса по версии World Spa Awards и World Luxury Spa Awards признана лучшей в мире.

Обзор СПА программ для тела: антистресс массаж, стоунтерапия, обертывания

Также в центре — уютные светлые номера с панорамными окнами, бассейн, сауны, фитнес-центр, кабинеты косметологов и трихологов, физиотерапия, лабораторные исследования и даже сеансы с психологами при желании. Помимо основных программ, с врачами можно подобрать индивидуальный план по восстановлению здоровья.

Программы:

• детокс и снижение веса,
• антистресс и отдых,
• невролгия и остеопатия,
• антиэйдж,
• восстановление иммунитета,
• восстановление энергии на клеточном уровне,
• weekend-программы на три дня (экспресс-детокс, экспресс-стройность и швейцарский антистресс),
• индивидуальная программа на выбор клиента.

Где: Московская обл., г. Пушкино.

Цена: от 31 500 рублей в сутки.

MediSpa-отель Mayrveda Kislovodsk

Mayrveda — еще один центр, который рекомендуют селебрити и блогеры. И его главная особенность — сочетание сразу нескольких методик оздоровления: маейр-медицины, PreventAge и аюрведы (готовьтесь, к встрече с врачами по каждому направлению!). В программу также входят SPA-процедуры, посещение фитнес-центра, бассейна, сауны, зоны релакса, хаммама и купели на свежем воздухе. Есть и групповые занятия по скандинавской ходьбе, йоге и пилатесу; кулинарный и кондитерский мастер-классы. Перед бронированием нужно выбрать одну из трех программ: classic cо сбалансированным сочетанием методик, advanced c дополнительными процедурами (карбокситерапия, инфузионная терапия и лимфодренажная прессотерапия) или discovery с ознакомительными услугами на три дня.

Программы:

• здоровье легких,
• эндокринологический статус,
• кардио,
• мужское здоровье.

Где: Ставропольский край, г. Кисловодск.

Цена: от 42 600 рублей (за курс discovery на три дня).

Клиника адаптационной медицины X-Clinic

Это клиника адаптационной медицины, которая сочетает традиционные методы оздоровления с современными достижениями в нейрофизиологии. Философия X-Clinic — научить мозг адаптироваться к стрессу и помочь телу справиться с последствиями уже пережитого стресса. Программы рассчитаны на курс от 7 до 14 дней, также можно приехать в клинику на чек-ап или на один healthy-день. Кстати, за один день в клинике можно избавиться от вредных привычек — чрезмерного употребления кофе или курения. Для этого специалисты подберут подходящие методики — от массажей и инфракрасной сауны до курса лекций.

Программы:

• классический детокс (Detoc Classic),
• детоксикациия организма на клеточном уровне (UpGrade BODY),
• перезагрузка физического и психоэмоционального состояния (UpGrade Body Wellness

  Если хотите наслаждаться морским и горным воздухом, выбирайте первый в Сочи детокс-отель Mishilen Detoxhttps://beautyhack.ru/telo/zhenskoe-zdorove/vosstanovit-zdorove-i-nabratsya-sil-gid-po-klinikam-rossii-s-programmami-detoksa-i-antistressa» target=»_blank»]beautyhack.ru[/mask_link]

  Антистресс: улучшение памяти и работы мозга

  Комплекс лечебно-профилактических мероприятий, направленный на глубокую психологическую и эмоциональную разгрузку, достижение ресурсного состояния. Восстанавливает психоэмоциональные ресурсы и способность к интенсивной деятельности. Устраняет синдром психологического выгорания, подавленное настроение, тревожность, страхи. Снимает последствия стрессов и нормализует сон. Улучшает когнитивные функции головного мозга: внимание, память, восприятие и обработка информации, построение и осуществление сознательных действий.

  Регулярное прохождение программы «Антистресс» рекомендовано для всех, испытывающих повышенные умственные и психоэмоциональные нагрузки, чья деятельность является напряженной, связанной с постоянными стрессовыми ситуациями и необходимостью принятия сложных решений. Или для пациентов, испытавших сильный стресс в личной сфере – развод, болезнь близких и т.д.

  Программа «Антистресс» в клинике «Кивач»

  Программа сочетает в себе курортный отдых и интенсивное лечение. Выполняя основную задачу по устранению стрессового состояния, программа воздействует на проблему с разных сторон:

  • позволяет пациенту снизить темп жизни на период прохождения программы, войти в созерцательное состояние, отдохнуть от дел;
  • расслабляет на физическом уровне;
  • снимает психоэмоциональную нагрузку;
  • восстанавливает нормальную работу мозга и нервной системы;
  • восстанавливает умственную работоспособность, выводит мозг на пик своей активности;
  • профилактирует возникновение различных патологий (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, возрастное снижение памяти, головные боли напряжения и т.п.);
  • помогает преодолеть определенные психологические проблемы;
  • предоставляет пациенту метод самостоятельной борьбы со стрессовыми состояниями в дальнейшем.

  Ведет программу врач-терапевт при участии невролога и психолога. При необходимости к программе подключаются врачи других специальностей. Это позволяет в ходе программы устранить сопутствующие заболевания.

  О программе «Антистресс»

  Продолжительность курса: 7, 10, 14 дней.
  Рекомендуемая периодичность: 1-2 раза в год.
  Эффект: можно оценить уже к концу прохождения программы.

  Показания

  • Повышенные умственные и психоэмоциональные нагрузки.
  • Стрессовое состояние.
  • Ухудшение памяти (в т.ч. возрастное).
  • Снижение концентрации внимания (в т.ч. возрастное).
  • Повторяющиеся головные боли.
  • Состояние утомления, подавленное настроение, раздражительность или тревога.
  • Нарушение сна.
  • Повышенный семейный риск развития заболеваний нервной системы.

  Показания

  • Повышенные умственные и психоэмоциональные нагрузки.
  • Стрессовое состояние.
  • Ухудшение памяти (в т.ч. возрастное).
  • Снижение концентрации внимания (в т.ч. возрастное).
  • Повторяющиеся головные боли.
  • Состояние утомления, подавленное настроение, раздражительность или тревога.
  • Нарушение сна.
  • Повышенный семейный риск развития заболеваний нервной системы.

  Результаты

  • Психологическая и эмоциональная разгрузка.
  • Улучшение эмоционального фона, снятие депрессивного состояния.
  • Достижение ресурсного состояния
  • Активизация работы мозга.
  • Улучшение памяти и повышение концентрации внимания.
  • Повышение работоспособности.
  • Нормализация сна.
  • Профилактика заболеваний нервной системы.
  • Запуск процессов естественного омоложения мозга.

  Видео о программе

  
  Противопоказания
  • Судорожный синдром в анамнезе (любого происхождения), диагностированная эпилепсия, судорожная активность на электроэнцефалограмме (ЭЭГ).
  • Острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт) в предшествующие 2 года.
  • Черепно-мозговая травма (за исключением сотрясения головного мозга) в предшествующие 2 года.
  • Выраженные интеллектуальные и/или психические нарушения, требующие постороннего наблюдения или ухода.
  • Опухоли головного мозга и любые внутричерепные новообразования (включая с отсутствующей динамикой роста).
  • Врожденные пороки развития нервной системы.
  • Прием антидепрессантов в настоящее время или необходимость их приема.
  • Возраст старше 65 лет.

  Примечание: после проведения вакцинации от коронавируса COVID-19 рекомендуется воздержаться от поездки в течение 14 дней.

  Полный список противопоказаний (можно посмотреть здесь) высылается пациенту на электронную почту при заключении договора.

  Вопрос – ответ

  1. Когда можно оценить результат?
  2. Результат можно оценить в процессе прохождения программы.
  3. Какого результата ожидать?
  5. Активизируется работа мозга.
  6. Улучшится память.
  7. Повысится концентрации внимания.
  8. Повысится работоспособность.
  9. Улучшится эмоциональный фон.
  10. Нормализуется сон.
  11. Лечение безопасно?
  12. Лечение полностью безопасно. Пациент находится под круглосуточным наблюдением медицинского персонала клиники.
  13. Как подготовиться к прохождению программы, необходимое обследование?
  14. Специальной подготовки не требуется. Обследования включены во все программы.
  15. Что нужно взять с собой?
  17. Паспорт или иные документы, удостоверяющие личность.
  18. Полис обязательного медицинского страхования (полис ОМС).
  19. Оригинал квитанции о предварительной оплате.
  20. Оригинальные экземпляры медицинских документов или их копии, отражающие состояние здоровья (анализы, электрокардиограммы, заключения специалистов за последние 5 лет).
  21. Купальник/плавки, обувь для бассейна, удобную одежду для занятий в спортивном зале и на улице.
  22. Возможны ли осложнения?
  23. Риск осложнений сведен к минимальному. Все противопоказания к программе в целом или к отдельным процедурам выявляются на стадии диагностики.
  24. Что гарантирует успех лечения?
  26. 20-летний опыт клиники в области программ на основе принципов интегративной медицины.
  27. Полноценный диагностический комплекс.
  28. Индивидуальное составление программы для каждого пациента.
  29. Применение натуротерапевтических методик.
  30. Исключение возможностей для стрессовых состояний.
  31. Экологически чистая обстановка.
  32. Специальные программы питания.

  Врачи-кураторы

  

  Аверина
  Анастасия Дмитриевна

  

  Багрянцева
  Светлана Сергеевна

  

  Баранова
  Наталья Владимировна

  

  Барсукова
  Полина Сергеевна

  

  Гордиенко
  Карина Валериевна

  

  Девдариани
  Майя Фридоновна

  Врачи-неврологи

  

  Багрянцева
  Светлана Сергеевна

  

  Бородина
  Ольга Леонидовна

  

  Новичонок
  Ирина Олеговна

  

  Уханова
  Екатерина Александровна

  Размещение премиум-класса

  Клиника «Кивач» — это гармоничное сочетание медицинского учреждения и размещения премиум-класса. Каждый жилой номер оборудован инфракрасной сауной и процедурной комнатой, что позволяет проводить большинство процедур прямо в номере.

  Отзывы

  Очень рада, что выбрала программу «Антистресс», она работает и отлична по совокупности проводимых процедур. Дополнительный бонус – похудела на 1.5 кг. 🙂
  «Кивач» — праздник, который всегда с тобой! Жен., 45 лет, Ростов-на-Дону

  Результат потрясающий, несмотря на маленький срок: нормализовался сон, успокоилась нервная система, прекратились боли в спине. Уезжаю с отличным настроением и полна энергией.
  Все просто на отлично. Жен., 36 лет, Бузулук, Оренбургская область

  Да, получила желаемое: расслабление, спокойствие, процедуры, которые максимально способствуют релаксации.
  Великолепная программа: прекрасное сочетание процедур, есть возможность выбора и дополнения! Внимательные специалисты, приветливый персонал, питание (меню на выбор) радует разнообразием! Огромное спасибо за комфортное проживание и сердечное внимание! Восхищена трудом цветочниц: растения ухожены, радуют глаз, спасибо за красоту и живость!

  Приятные впечатления от прогулок (свежий воздух, удобные дорожки). Комфортное расписание процедур. Замечательные лекции специалистов. Спасибо!! Жен., 44 года, Муром

  Улучшилось настроение. Залечила спортивные травмы. Улучшилось состояние кожи, подтянулась фигура. В целом появился настрой на изменение образа жизни и курс на здоровье.
  Очень понравилось отношение всех сотрудников клиники. Ни одного неприятного слова, всегда желание выслушать, понять и помочь. Восхищена уровнем сервиса, техническим оснащением клиники и профессионализмом врачей. Отметила всегда опрятный вид младшего мед. персонала. Прекрасная кухня и обслуживание в ресторане. Жен., 49 лет, Мурманск

  Нормализовался сон, ушли головные боли, боли в спине; улучшилось психоэмоциональное состояние; нормализовалось давление, прилив сил, хорошее настроение.
  Спасибо всему персоналу за профессионализм, внимание, доброжелательность, чуткость и огромную душевность! Спасибо за мотивацию здорового образа жизни, за пересмотр некоторых жизненных позиций. Огромная благодарность психологам клиники. Ушли челюстные зажимы, улучшилось психоэмоциональное состояние.
  P.S. Ваш девиз работает – результат выше всяких похвал! Я обязательно вернусь к вам. Жен., 47 лет, Казань

  Источник: www.kivach.ru

  6 антистресс-упражнений, которые помогут избавиться от тревоги

  Почти все виды фитнеса эффективны в борьбе со стрессом и тревогой. Однако бывает так, что когда мы в подавленном состоянии, нам сложно уговорить себя на активную физическую нагрузку. Тогда стоит попробовать мягкие антистресс-упражнения. Они не отнимут у вас много сил и времени, зато подарят вам спокойствие, расслабленность и хороший сон.

  21 октября
  6799 просмотров
  Поделиться
  В избранное

  

  Что такое стресс

  Стрессом называют реакцию организма на внешние факторы. Сам по себе стресс не представляет серьезной угрозы нашей психике и иногда даже может быть полезен. «Стресс является необходимым фактором развития человеческой психики и мышления, — говорит Олеся Толстухина, психолог телемедицинской компании «МК «Доктор рядом»». — Стресс является благоприятным фактором, когда скоординирован с возможностями человека ему противостоять, и к нему адаптироваться. Наша цивилизация развивается благодаря стрессам».

  • выброс гормонов стресса;
  • повышение давления;
  • учащение сердцебиения;
  • повышение уровня сахара в крови;
  • покраснение кожи, ускорение всех процессов в организме (в том числе, мышления).

  «Во время острого стресса человек может решать такие задачи, которые раньше ему были не под силу. Если стресс соразмерен возможностям, то он улучшает когнитивную функцию», — объясняет Олеся Толстухина.

  Сложности возникают тогда, когда стресс не соразмерен нашим возможностям и длится долго (тогда указанные выше реакции могут переходить в хроническую стадию). Такой негативный стресс называют дистрессом. «Дистресс — это хронический, затянутый стресс, с которым не удаётся совладать. Дистресс вызывает дезадаптацию, потому что приводит к истощению ресурсов организма, отражает несоразмерность давления реальности и возможностей человека адаптироваться к ней», — добавляет Олеся Толстухина.

  

  • аллергические реакции;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • головокружения;
  • беспричинные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • тошнота;
  • переедание или отсутствие аппетита;
  • злоупотребление психоактивными веществами;
  • ускорение процессов старения.

  «Дистресс в итоге может приводить к выгоранию на работе и в личных отношениях. В результате дистресса может произойти сбой нормальной адаптации к условиям реальной жизни, — добавляет Олеся Толстухина. — Следствием таких искажений становится отстраненность от собственных реальных чувств, потеря способности понимать свои состояния и состояние других людей. В дальнейшем такое положение дел может способствовать развитию соматоформных (функциональных) расстройств в области кардиологии, гастроэнтерологии, неврологии, эндокринологии, гинекологии и др».
  Вот почему не стоит бросать ситуацию на самотек и надеяться, что дистресс пройдет сам собой. Важно помочь организму выйти из него — уменьшить выработку кортизола, восстановить нормальную работу всех систем организма.

  Как бороться со стрессом?

  

  Во многих случаях снизить влияние стресса на организм можно с помощью несложных шагов — восстановления нормального режима дня (питание, сон, движение), использования БАДов и релаксирующих практик (медитации, массажи). Проблема заключается в том, что в стрессовые периоды именно наша ЗОЖ-рутина ломается первой.

  От плохих новостей и переживаний многим хочется спрятаться под одеялом с сериалом и чипсами, а не идти на тренировку или на прогулку. Но именно восстановление режима поможет выйти из круга негативных гормональных реакций. «Начинать собственную реабилитацию нужно с возвращения чувства предсказуемости событий и контроля в жизни. Составив режим на месяц, мы можем обеспечить себе занятость полезными и посильными делами, сократив зону неопределенности. В моменты очередного взлета тревоги «а что делать?» — можно смотреть в свой график и смиренно делать то, что записано в плане», — говорит Олеся Толстухина.

  • план питания на завтрак, обед и ужин.«Очень хорошо работает приготовление новых, полезных блюд по рецептам — это одновременно польза для мозга и для организма в целом», — добавляет Олеся Толстухина. Кстати, идеи полезных обедов можно найти здесь.
  • 2 прогулки в день на свежем воздухе;
  • медитация и релаксация;
  • разговоры с близкими и друзьями о хобби, интересных фильмах, книгах, программах обучения, совместный досуг – настольные игры, прогулки. «Ученые много раз показывали в исследованиях, что именно отношения привязанности помогаю справляться с трудностями, и даже снижают уровень физической боли», — отмечает Олеся Толстухина.
  • экологичное уединение. «Обязательно находите возможность побыть наедине с собой, когда этого хочется», — говорит эксперт.
  • юмор (просмотр комедийных фильмов, ситкомов, театральных постановок).
  • использование БАДов. «После консультации с доктором можно обратиться к помощи нутрицевтиков, например, вечером принимать пассифлору, снимающую напряжение, а по утрам тонизировать организм препаратами, содержащими L-теанин и холин», — говоритОлеся Толстухина.
  • 15-минутные тренировки утром и вечером. «С точки зрения физиологии именно спорт и фитнес помогают снять последствия стресса безопасно и конструктивно. Тренируясь, мы используем стрессовую энергию с пользой для организма, защищая его таким образом от усталости и износа», — отмечает Диана Кашляева, персональный тренер фитнес-клуба XFIT Алтуфьево.

  В качестве посильной физической нагрузки, которая снижает стресс, подойдет комплекс несложных упражнений из пилатеса и йоги. Мы попросили составить и показать такой Диану Кашляеву.

  Комплекс антистресс-упражнений

  Комплекс включает шесть простых упражнений. «Лучше всего со стрессом помогают справляться аэробные упражнения (движения умеренной интенсивности, при которых для получения энергии используется кислород), — говорит Диана Кашляева. — Это несложные упражнения на все тело и дыхательные упражнения. Мой комплекс упражнений нацелен на подвижность суставов нижних и верхних конечностей, а также подвижность позвоночника, что улучшает кровообращение и повышает тонус мышц».

  Как построить занятие

  • Выполняйте движения в медленном спокойном темпе, согласовав их с дыханием.
  • Оптимальный режим тренировки: по 2 подхода на упражнение, в каждом из которых 12-15 повторений.
  • Занимайтесь по этой программе ежедневно.

  Для выполнения комплекса вам понадобится только коврик.

  «Тазовые часы»

  1. Лягте на спину, согните колени и поставьте их на пол. Ладони разместите на боковых краях таза. Спину и таз прижмите к полу.
  2. Наклоните таз вперед (как бы усиливая прогиб в пояснице) и вращайте им по часовой стрелкев медленном темпе. Выполните 15 вращений в одну сторону.
  3. Затем смените направление движения — вращайте тазом против часовой стрелки. Выполните еще 15 вращений.

  Вращение тазом над полом

  1. Лягте на спину, согните колени и поставьте их на пол. Руки вытяните вдоль тела. Поднимите таз над полом, опираясь на ладони и стопы.
  2. Поочередно опускайте правый и левый край таза вниз, вытягивая то одно, то другое колено вперед. Ощущайте вытяжение в боковых поверхностях тела. Удерживайте таз над полом.
  3. Работайте мышцами ног, бедер, спины и пресса. Выполняйте упражнение в течение 30-40 секунд.

  Вращение позвоночником

  1. Сядьте в удобную позу на полу, согнув ноги. Ладони расположите на коленях. Макушкой тянитесь вверх.
  2. Вращаясь в грудном отделе позвоночника, опишите грудной клеткой круг по часовой стрелке. Расслабьте спину и шею, не сдавливайте грудную клетку. Выполните 20 вращений в медленном темпе.
  3. Оставаясь в этом положении, смените направление движения. Вращайте грудной клеткой против часовой стрелки. Выполните 20 круговых движений.

  «Русалка»

  

  1. Опуститесь на колени. Шагните правой стопой вперед, согнув ногу до прямого угла. Опирайтесь на правую стопу и левое колено. Руки опустите вдоль корпуса, макушкой тянитесь вверх.
  2. Наклонитесь корпусом влево, растягивая правую боковую поверхность тела. Левой рукой коснитесь пола, правую руку вытяните над собой практически параллельно полу. Взгляд направляйте вверх. Не сдавливайте шею.
  3. Вернитесь в исходное положение, опуская правую руку вниз и стабилизируя корпус. Это составит один повтор. Выполните 15-20 таких. Затем смените положение рук и ног и сделайте все то же самое в другую сторону.

  «Волна»

  1. Встаньте прямо, стопы на ширине плеч. Колени слегка согните. Расслабьте шею и плавно наклонитесь корпусом вперед.
  2. Последовательно расслабляйте шею, плечи, грудной отдел, поясницу и плавно наклоняйте корпус вниз.
  3. Затем плавно поднимитесь в исходное положение, сначала поднимая вверх поясницу, среднюю часть спины, грудной отдел, плечи, шею и голову. Это составит один повтор. Выполните 15-20 таких в медленном темпе.

  Повороты корпуса стоя

  

  1. Встаньте прямо, стопы на ширине плеч. Разверните левую стопу так, чтобы мысок упирался в пол, а пятка была направлена влево.
  2. Вслед за стопой, разверните вправо левое колено и подайтесь тазом вправо. Вытяните руки вправо и вверх.
  3. Опустите руки вверх, разверните стопы так, чтобы оба мыска были направлены вперед.
  4. Разверните правую стопу так, чтобы правая пятка «смотрела» вверх и вправо, а колено и таз — влево. Вытяните руки влево и вверх. Не сутультесь, работайте мышцами пресса. Двигайтесь плавно и медленно. Это составит один повтор. Выполните 15-20 таких.

  Занимайтесь по этой программе ежедневно — комплекс имеет накопительный антистресс-эффект. Чем регулярнее будете тренироваться, тем быстрее сможете достигать расслабленного состояния.

  Хотите заниматься фитнесом онлайн?

  Подключайтесь к видеотеке «ЖИВИ!». Вам будут доступны видеоуроки по тверку, тай-бо, аэробике и другим дисциплинам.

  Источник: www.jv.ru

  Оздоровительная программа «Антистресс»

  

  

  По данным исследований в России примерно 70% населения постоянно находятся в состоянии стресса, из них 30% — в состоянии сильного стресса. Проведенные исследования показали, что 7 из 10 россиян хотя бы раз в жизни сталкивались с синдромом хронической усталости.

  Стресс (от англ. stress — напряжение, давление, нажим) — неспецифическая (общая) реакция организма на очень сильное воздействие, будь то физическое или психологическое, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).

  Стресс может быть спровоцирован как негативными ситуациями, так и положительными. Воздействие его на состояние человека также различно.

  С одной стороны, перемещая человека из зоны комфорта в зону дискомфорта, он в состоянии мотивировать его к развитию, может мобилизовать организм адаптироваться к ситуации и помочь человеку совершить то, что в обычном состоянии он сделать не в силах.

  С другой стороны, негативный стресс зачастую несет в себе сильное разрушительное действие и может привести к тяжелым последствиям как со стороны собственно нервной системы, так и в отношении организма в целом. В таком контексте его называют дистрессом.

  Симптомы дистресса:

  Физические проявления:

  • мышечное напряжение, особенно в шее и плечах;
  • расстройство желудка;
  • головная боль;
  • бессонница;
  • переедание, патологическая тяга к алкоголю, курению;
  • учащенное сердцебиение;
  • немотивированная слабость, усталость;

  Эмоциональные проявления:

  • раздражительность;
  • депрессия;
  • гнев;
  • тревога;
  • перепады настроения;
  • ощущение усталости;

  Когнитивные проявления:

  • трудности с концентрацией внимания;
  • забывчивость;
  • негативные, повторяющиеся мысли.

  Сильный/постоянный стресс вредит здоровью человека весьма существенно. Из-за него в первую очередь страдает физическое здоровье – снижается иммунитет, мы чаще болеем простудными заболеваниями, обостряются наши хронические болезни, стресс отражается на нашем внешнем виде.

  Все это становится, в свою очередь, дополнительным источником для переживаний, тревоги. Т.е. стресс влияет и на психическое состояние и эмоциональное благополучие. Мы начинаем чаще расстраиваться, злиться, нервничать.

  В итоге наше эмоциональное состояние ухудшается, расстраиваются отношения с окружающими людьми, возникают проблемы в учебе и работе. Длительное пребывание в подобном состоянии приводит к появлению депрессивных и тревожных расстройств. Непродуктивные способы борьбы со стрессом (например, употребление алкоголя, переедание, «срывание зла» на близких) приводят к усугублению ситуации.

  

  Конечно, полностью избежать стресса невозможно, в современном мире он подстерегает нас постоянно. И поэтому очень важно научиться правильно реагировать на него: понимать, есть ли реальная опасность в том, чего мы пугаемся, задавать себе вопрос: что случится, если…, а когда нет возможности изменить ситуацию – научиться менять своё отношение к ней и т.д. и т.д.

  Однако, если нервная система человека физически не готова к подобной работе, справиться с такой задачей ему будет нелегко.

  Набор «Антистресс» создан с целью помочь укрепить нервную систему, улучшить эмоциональное состояние и защитить наш организм от негативного воздействия дистресса.

  В базовый набор вошли продукты, которые составили два логических блока:

  1. Запитка нервной системы:

  Супер Комплекс – витамины и микроэлементы в легкоусвояемой форме

  Омега-3 ПНЖК НСП – незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые входят в состав мембран клеток мозга и благотворно влияют на нервную систему, текучесть крови, артериальное давление, обмен жиров.

  Лецитин НСП – также строительный материал клеток нервной системы, а также обеспечивает передачу нервных импульсов от клетки к клетке, являясь предшественником важнейшего посредника в передаче нервных импульсов – ацетилхолина. Этими его свойствами и обеспечивается устойчивость работы центральной нервной системы.

  Магний Хелат – способствует устойчивости эмоционального фона, хорошему сну, нормальной работе головного мозга. Участвует в процессах выработки энергии в организме, что особенно важно, учитывая тот факт, что мозг является одним из главных потребителей энергии.

  2. Регуляция эмоционального фона:

  5-Эйч-Ти-Пи Пауер НСП – обладает антидепрессантным действием. Способствует выработке серотонина – «гормона счастья».

  Комплекс с валерианой –оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, снижает волнение и нервное напряжение, улучшает сон.

  

  Здоровья Вам и Вашим близким!

  Применение

  Применение и рекомендации

  1 месяц

  • Супер Комплекс — по 1 таблетке 1 раз в день утром
  • 5-Эйч-Ти-Пи Пауер НСП — по 1 капсуле в завтрак и в обед
  • Лецитин НСП — по 1 капсуле 3 раза в день
  • Омега-3 ПНЖК НСП — по 1 капсуле 2 раза в день
  • Комплекс с валерианой — по 2 капсуле на ночь за 30-40 минут до сна
  • Супер Комплекс — по 1 таблетке 1 раз в день утром
  • 5-Эйч-Ти-Пи Пауер НСП — по 1 капсуле в завтрак
  • Лецитин НСП — по 1 капсуле 2 раза в день
  • Магний хелат — по 1 капсуле 3 раза в день
  • Комплекс с валерианой — по 1-2 капсуле на ночь за 30-40 минут до сна

  Часто бывает, что в климактерический период (период нестабильного гормонального фона) на женщину сваливается масса неблагоприятных факторов. В таком случае, прекрасным расширением данного набора будет служить Восьмерка*, которую необходимо принимать по 1-2 капсулы 2 раза в день. Она не только стабилизирует эмоциональный фон, но еще и существенно поддержит стабильность гормонального фона. Это, в свою очередь, поможет нормализовать и артериальное давление, которое, в такой период жизни, склонно к значительным колебаниям.

  Еще одним важным расширением набора будет служить Нутри Калм (Украина). Это мощный комплекс витаминов группы B и трав, исключительно благотворно влияющих на нервную систему человека и укрепляющих ее.

  Если чувство немотивированной усталости преследует достаточно давно, рекомендуется проверить функцию щитовидной железы (анализы на Т3, Т4, ТТГ, АТ к ТГ и АТ к ТПО, и УЗИ). В случае, если результаты анализов в норме, действенным усилением данной программы будет Келп (принимать по 2 капсулы утром единовременно).

  Часто бывает, что состояние дистресса создает у человека условия для нестабильности аретериального давления. Причем как в сторону его повышения, так и в сторону понижения. В этой ситуации рекомендуем дополнительно использовать ряд продуктов. В частности, продукт компании Би Пи-Си поможет нормализовать повышенное давление.

  *N.B. – этот продукт содержит кайенский красный перец, поэтому прежде, чем воспользоваться им, следует привести в порядок ЖКТ.

  Состав

  В базовый набор вошли продукты, которые составили два логических блока:

  1. Запитка нервной системы:

  2. Регуляция эмоционального фона:

  • 5-Эйч-Ти-Пи Пауер НСП
  • Комплекс с валерианой

  Доставка и оплата

  1. Оформите дисконтную карту NSP (НСП) (если ее нет) заполнив форму ниже или по ссылке и получите свой дисконтный номер NSP (НСП).

  Дисконтный номер дает возможность покупать продукцию по специальной партнерской цене (без наценки 40%), в любом удобном для Вас сервисном центре. На нашем сайте размещены розничные цены.

  Оформление дисконтного номера ни к чему не обязывает и обязательных покупок оформлять не заставляет.

  Всех зарегистрированных на нашем сайте мы бесплатно консультируем и сопровождаем на разных этапах прохождения программ. Не каждая структура NSP имеет в штате активных нутрициологов с подобным стажем и опытом работы, продолжающих повышать свою квалификацию.

  2) После регистрации обратитесь в удобный для Вас магазин (сервисный центр), назовите дисконтный номер NSP (НСП) и выбранную продукцию (продукция будет посчитана по цене со скидкой).

  Доставка продукции осуществляется почтой, курьером до дверей или самовывозом.

  Оплата производится непосредственно при получении товара наличными деньгами в национальной валюте по курсу доллара на момент покупки.

  Помните: при покупке продукции Nature’s Sunshine в официальных магазинах компании, Вы получаете самые выгодные цены и доступ к специальным акциям и предложениям, а также полностью защищаете себя от подделок!

  По любым вопросам покупки продукции обращайтесь в раздел сайта «Контакты» или оставляйте комментарии ниже.

  Статьи

  • Стресс и как с ним справиться
  • Синдром хронической усталости
  • Депрессия
  • Бессонница

  Источник: happyfamily-nsp.com