Ребята, привет! Сегодня я хочу поделиться с вами быстрым и простым способом, как сделать reels с трендовым эффектом, где видео несколько раз замедляется и ускоряется. Этот эффект делается в приложении CapCut, загрузить его можно по этой ссылке.
1. Открываем «CapCut» :
2. После загрузки видео в редактор, нажимаем «изменить» :
4. Нажимаем «автоускорение» а затем галочку:
Готово! Этот эффект будет отлично смотреться с видео в движении, например, где человек идет, танцует и т.д. Также сюда отлично подойдет ритмичная музыка с активным битом. Классные и трендовые треки для рилс вы можете найти в другой моей статье.
Похожие статьи
Простой и быстрый способ сделать трендовую приглушенную обработку в стандартном редакторе Iphone.
Базовые слагаемые гармоничной и цепкой ленты
В статье я покажу, как быстро найти сохраненные рилс, видео и фото. А также, покажу где найти материалы, на которые вы поставили лайк.
Источник: www.ekaterinanasyrova.ru
Бей, беги, замри: как пережить любой стресс
Когда мне страшно: реакция «замри»
В остальных случаях страх проявляется адекватно: в тех ситуациях и с той силой, чтобы не терять своей полезной, защитной функции.
Защитные реакции организма при возникновении опасности могут быть разными. Наверняка, многим из вас известна триада: бей, беги, замри.
Бей – в ситуации угрозы начать нападать и бороться (лучшая защита – это нападение), беги – понятно, спасаться бегством (или любым уходом), замри – перестать двигаться (в широком смысле слова).
То, какой именно тип реакции является ведущим и чаще срабатывает у каждого из нас в ситуациях угрозы, зависит от многих факторов: и от прошлого опыта, и от врожденного типа нервной системы.
Сегодня предлагаю поговорить в первую очередь о реакции «замри».
Замирание, ступор можно рассмотреть как ответ организма на противонаправленные импульсы. Образно: когда «вперед» и «назад» включаются одновременно и когда невозможно ни сбежать, ни напасть (например, угроза слишком близко и превосходит мои силы).
Так, животное вблизи хищника может притвориться мертвым или действительно упасть замертво, потерять сознание и даже окоченеть.
Ступор позволяет минимизировать потери: ведь в природе неподвижное окаменевшее тело хищники часто маркируют как мертвое и не трогают, а борьба, сопротивление и вообще любое движение (в том числе бегство), наоборот, заставляют догонять и только разъяряют и раззадоривают преследователя.
Замирание, если смотреть на него как на отрезок, имеет крайние точки: от полной потери способности двигаться и/или потери сознания до легкой диссоциации.
Диссоциироваться — это означает в той или иной степени потерять чувствительность, когда выключается связь между телом (ощущениями, чувствами) и разумом, словно бы сгорает предохранитель между важными звеньями нервной цепи.
Игротанец «Двигайся! Замри!»
— смотрю на то страшное, что мной уже происходит, как будто со стороны, словно это не со мной,
— понимаю, что опасность существует, что мне должно быть страшно и надо что-то делать, как-то обезопаситься, предотвратить угрозу, но энергии нет: страха не чувствую, вообще ничего не чувствую и, соответственно, ничего не делаю, оставляю все как есть.
Есть мнение, что реакцию «замри» хорошо бы дифференцировать: на собственно «замри» и «сдавайся».
Тогда вместо триады будет четыре реакции, в английском это: Freeze (замри) – Flight (беги) – Fight (борись) – Forfeit (сдавайся).
И тогда «замри» (freeze «заморозка») – это остановка и ориентировка перед действием, а «сдавайся» (forfeit «потеря», «лишение», «утрата») – то самое окаменение, выключение чувств или отказ от действий.
А можно перераспределить значения и иначе: в «замри» включить и ориентировку, и остановку, в том числе и остановку чувств, окаменение и диссоциацию, а под «сдавайся» понимать признание поражения, отказ от борьбы и последующее горевание по утраченному.
Некоторые исследователи говорят, что депрессия – это реакция на отказ сдаться при уже случившемся поражении…
Что об этом думаете вы?
А я приглашаю в онлайн-группу (которую мы будем вести вдвоем коллегой Светланой Важновой) для лучшего понимания ваших страхов и ресурсов!
Источник: www.b17.ru
двигайся замри (найдено 65 песен)
Маракеш — Ты пришла в этот мир где замер я. и я двигаюсь легко.
слушать скачать 04:01
Не удалять. — Двигайся, замри
слушать скачать 02:56
ритмика — двигайся замри
слушать скачать 02:56
Игра-танец — Двигайся — замри.
Источник: bambuzika.pro