Коучинговая программа что это такое

Содержание

Что такое коучинг и зачем обучаться ему сейчас?

Глобальный контекст развития мира в последние годы все более внезапен и нестабилен, чем раньше. А высокая скорость научно-технического прогресса заставляют человечество учиться быстрее адаптироваться под изменяющийся мир. Что даст возможность любому из нас, независимо от профессиональной деятельности и культуры, чувствовать себя безопасно и уверенно в новой реальности?

Наш ответ — владение методологией коучинга.

Что такое коучинг?

Коучинг как методология сформировался в последней четверти ХХ в. в англосаксонских странах (США, Великобритания) под воздействием спортивной психологии, развития человеческого потенциала (Human Potential Movement). На развитие коучинга в последние годы воздействуют различные области науки (например, когнитивная наука, позитивная психология, бизнес-психология, нейробиология и др.) и культурные тренды, как например, движение осознанности, жизни «в потоке».

Понятие же коучинга (на данном этапе формирования профессии коуча в нашей стране) используется в разных контекстах и его практическая реализация во многом зависит от того, в рамках какой школы или организации работает специалист, обозначающий себя коучем.

Международная программа «Основы коучинга»

В Большой российской энциклопедии благодаря работе Михаила Кларина, доктора педагогических наук, в 2018 году появилось следующее определение коучинга:

Коучинг (англ. coaching, от coach – тренировать, инструктировать) — особый вид развивающей практики, партнёрский диалог, в котором независимый специалист – коуч помогает человеку сформировать цели своего личного, делового и профессионального развития, раскрыть и мобилизовать свои возможности и ресурсы для их достижения.

В январе 2020 года Международная Федерация Коучинга (ICF), состоящая из 50000+ членов из более 150 стран мира, в своем Этическом Кодексе зафиксировала следующее определение коучинга:

Коучинг — партнерство с клиентами, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.

Отметим, что коучинг в рамках ICF базируется на 8 коучинговых компетенциях, разбитых на 4 блока. Первый блок отвечает за формирование внутренней позиции взрослого, открытого к диалогу, любопытного, гибкого, безоценочного, ориентированного на собеседника специалиста. Остальные блоки — создавать и поддерживать отношения, эффективно коммуницировать и содействовать развитию — это те мета-навыки, которые применимы так или иначе в любой области профессиональной и личной жизни.

10 причин обучаться коучингу именно сейчас

Овладение методологией коучинга способствует:

1. Развитию проактивной позиции: умение взять ответственность за свою жизнь и принятие решений.

Вы будете ставить перед собой цели и расставлять приоритеты, опираясь на свои возможности, ценности и ресурсы, не отвлекаясь на внешние факторы, которые сейчас возможно выбивают вас из колеи. В текущей реальности это критический источник стабильности и движения вперед.

КОУЧИНГОВАЯ ПРОГРАММА: БОЛЬШАЯ ИДЕЯ, МОТИВАЦИЯ, РЕЗУЛЬТАТ. Как упаковать свою экспертность

2. Развитию осознанности: формируется навык действовать в ситуации неопределенности.

Иммануил Кант говорил: «Имей мужество пользоваться собственным умом.“ Когда мы внутренне осознанны, мы живем своим умом. Когда человек не знает, куда идти, его ведет кто-то другой. Коучинг помогает осознать, кто мы, куда идем и ради чего.

3. Созданию и поддержанию доверия в отношениях, что лежит в основе эффективных коммуникаций.

Умение устанавливать доверительные отношения влияет на все сферы жизни и является ключом к успеху. Этот навык позволит вам выстроить или улучшить отношения с близкими людьми, с вашими партнерами, коллегами, сотрудниками, клиентами. Позволит получить лучший результат от общения и решения сложных задач.

4. Достижению важной для вас цели.Изучая технологию коучинга и проходя коуч-сессии в роли клиента, вы будете достигать конкретные цели и результаты уже во время обучения.

Осваивая практические коучинговые инструменты, сможете использовать их в будущем не только для решения задач клиентов, но и собственных.

5. Использованию кризисов как возможностей. В ситуации, когда по-старому нельзя, а по-новому непонятно как, инновационные инструменты коучинга позволяют найти нестандартные решения и использовать их для выхода из кризиса, развивая гибкость и креативность. И это будет работать как для вас, так и для ваших клиентов.

6. Привнесению новизны в свою жизнь. Формирование нового образа мышления и создание нового поддерживающего окружения. Коучинг — это абсолютно новый подход, новый взгляд на жизнь и новый опыт.

7. Снижению недовольства текущей ситуацией.Если вы недовольны жизнью, но непонятно, стоит ли терпеть, улучшать или как-то изменять эту ситуацию, то обучение коучингу может помочь.

Вы поймете, что вызывает недовольство, и сможете перенаправить внимание с причины на достижение цели и устремление в будущее.

8. Принадлежности к профессии, в которой важно развиваться, осваивать новые компетенции: изучение коучинга является обязательным, чтобы быть эффективными. Это руководители различных уровней, предприниматели или владельцы бизнеса, HR специалисты, консультанты, бизнес-тренеры, маркетологи, специалисты помогающих профессий (педагоги, медики, социальные работники, психологи, психоаналитики, психотерапевты).

9. Возможности выбрать профессию или сферу деятельности под себя.

Осваивая коучинговые компетенции и прорабатывая запросы, вы найдете свои таланты и способности, поймете, какие навыки хотели бы развивать и в какой сфере можете их применить, определитесь с профессией или сферой деятельности.

10. Овладению востребованной профессией коуча: возможность освоить профессию XXI века.

В кризисное время это позволит вам не только устойчиво чувствовать себя и помогать другим людям, но и надежно инвестировать в себя. Саморазвитие всегда окупается. Особенно актуально сейчас, в быстро меняющемся мире.

Как выбрать обучение коучингу?

На рынке сейчас много предложений по обучению методологии коучинга, но не все они учат профессиональному коучингу по международным стандартам и не все из них выпускают уверенных в своем коучинге профессионалов. Чтобы все прошло успешно, важно настроить качественные фильтры отбора.

Прежде, чем вы начнете выбирать саму образовательную программу, мы рекомендуем оценить свою внутреннюю готовность к обучению коучингу, пройдя диагностику от Вероники Водохлебовой, соавтора и тренера аккредитованной программы обучения коучингу «Коуч как профессия XXI века» от академии «Территория инноваций». В диагностике вам будет предложено отследить свою готовность по 6 важным параметрам, в частности, обозначить свои актуальные триггеры для того, чтобы это обучение стало для вас полезным. Для ее прохождения просто посмотрите это видео и ответьте на вопросы из него.

Если после диагностики вы поймете, что готовы начать обучение, то при выборе провайдера обучения мы рекомендуем обратить внимание на следующие моменты.

1. Узнайте, что вкладывают в понятие «коучинг» авторы программы.

Мы уже делились с вами описаниями понятия коучинг выше в статье. Но встречаются и другие определения — иногда авторские, иногда от других профессиональных сообществ. Важно понять, насколько вам близко и понятно то определение, на котором базирует свое обучение провайдер.

2. Изучите, какова аккредитация программы.

Аккредитация – это процесс, при котором формальный авторитетный орган, который является третьей стороной, дает признание компетенции организации выполнять специфическую задачу или задачи.

Наличие российской или международной аккредитации программы обучения коучингу — это свидетельство того, что программа прошла независимую внешнюю проверку, и провайдер обучения имеет соответствующую систему менеджмента качества и компетентна в том, чтобы эффективно проводить оценку по заявленным требованиями в честной и эффективной манере.

Изучая аккредитацию программы, вы можете обратить внимание:

Кто аккредитовал программу: профессиональные сообщества, частные компании по обучению или консалтингу, университеты или институты?
Каковы необходимые требования для аккредитации программы?
Каковы необходимые требования к часам обучения по программе и личному присутствию?
Каковы сроки и стоимость аккредитации программы и ее продления?

3. Пообщайтесь с провайдерами обучения лично и задайте «каверзные» вопросы:

Соответствует ли программа всем требованиям аккредитации?
Например, если вы выбираете программу, аккредитованную в ICF, то на сайте федерации есть список требований к программам разного уровня: Level 1, Level 2, Level 3, CCE. К сожалению, сейчас на российском рынке не у всех провайдеров обучения коучингу соблюдены все требования. Поэтому лучше уточнить важные для обучения детали. В частности, можно спросить есть ли наблюдаемые сессии и в каком объеме?
Какой срок действия аккредитации? Бывает, что аккредитации нет или срок её действия закончился, а провайдер анонсирует программу как аккредитованную. Обычно информация об актуальных датах аккредитации программы есть на сайте у аккредитирующего органа в публичном доступе. Важно, чтобы всё было прозрачно. Тем более сейчас, когда в ICF произошли изменения в аккредитации школ, в частности, обучающих на российском пространстве.
Какую часть программы ведут ее авторы?
Нередки случаи, когда авторы перестают вести программу лично, иногда появляются 1-2 раза за программу, а иногда просто дают доступ к курсу в записи.
Есть ли в программе коучи мастерского уровня? Что именно они проводят и в каком объеме?
Например, в ICF есть наивысшая квалификация Мастер Сертифицированный Коуч (MCC ICF). Вы можете узнать, принимают ли коучи такого уровня участие в программе и в качестве кого.
Есть ли в программе демо-сессии с разбором от коучей мастерского уровня или других уровней квалификации?
Чем выше уровень квалификации тренеров, супервизоров и менторов на программе, тем выше может быть ваш уровень компетенций после обучения на программе.
Есть ли менторинги/супервизии и в каком формате?
Менторинг и супервизия — одни из ведущих форм развития коучей и наращивания своих профессиональных компетенций за счет структурированного общения с более опытными профессионалами в коучинге. Такие активности могут проводиться как в групповом (до 10 человек), так и в индивидуальном формате.
Есть ли тьюториалы для ускорения обучения?
Некоторые программы могут включать тьюторское сопровождение как часть образовательного процесса. Такая деятельность делает обучение более индивидуальным, позволяет студентам отрефлексировать то, что с ними происходит во время обучения, поддерживает их в выявлении и развитии своих образовательных мотивов и интересов, помогает найти ресурсы во время обучения.
В чем уникальность именно этой программы?

Коучинг — искусство задавать правильные вопросы

В жизни практически каждого человека наступают моменты, когда вопросов гораздо больше, чем ответов на них или есть высокая цель, но не знаешь, как к ней подобраться. Бывает так, что вообще не представляешь, как дальше жить и т.д. И здесь может помочь коучинг. Это слово слышали все. Но знаете ли вы, что оно означает?

Давайте поговорим о том, что стоит за этим красивым, звучным названием.

Что такое коучинг

1 (1).jpg

Суть коучинга — перемещение человека из состояния «сейчас» в состояние «хочу». Важно! Трансформация происходит за счет собственных ресурсов.

Смысл коучинга — подвести человека к решению проблемы, но так, чтобы путь решения он нашел сам. Это достигается с помощью вопросов, требующих размышлений и анализа, заставляющих включить мозг.

Другими словами, коучинг — это умение, мастерство, искусство задавать правильные вопросы, на которые нельзя ответить односложно — «да», «нет», «не знаю».

Важно! Коучинг направлен на работу с сознанием и с будущим человека.

Виды коучинга. Классификация

02 (5).jpg

Виды и типы коучинга зависят от того, какой параметр положен в основу классификации. Все основные виды коучинга приведены в таблице.

Признак

Виды коучинга

Краткое описание

коуч-клиент — решение конкретных проблем клиента

работа с группой

работа с главой компании и руководителями разных уровней

общение в мессенджерах, по телефону, skype, zoom, e-mail

личные встречи клиента с коучем

Уровень значимости задач

решение текущих задач

проработка среднесрочных задач

определение глобальных целей клиента

выход из затруднительных жизненных ситуаций

смена сферы деятельности, места работы или должности

проводится в организациях для сотрудников любых уровней

формирование гармоничных отношений в семье, может быть как групповым, так и индивидуальным

формирование правильного отношения и распоряжения финансами

коучинг личной эффективности

поиск ресурсов и возможностей для личностного роста

вольный стиль с подведением итогов и постановкой новых целей в в конце месяца

четкое планирование работы с клиентом

Разница между коучингом и тренингом

03 (4).jpg

И коучинг, и тренинг направлены на развитие человека. Но в тренинге его учат, что и как делать. А в коучинге максимально используется потенциал самого человека.

Коучинг подходит не для всех. Если клиент не профессионал и не очень заинтересован в заявленной цели, коучинг не поможет. В подобной ситуации больше подойдет мотивационный тренинг.

Кто такой коуч

04 (2).jpg

Коротко, коуч — человек, умеющий задавать правильные вопросы. Он выстраивает диалог с клиентом в рамках коуч-сессии.

Задача коуча — помочь клиенту превратить имеющуюся проблему в задачу и за счет своих ресурсов найти способ ее решения.

Демо-уроки по программе «Коучинг»

Разница между коучем и ментором

По сути и ментор, и коуч имеют своей целью развитие клиента в той или иной сфере.

При этом ментор:ъ

является экспертом в своей области;
учит, передает знания, помогает клиенту в решении задачи;
может дать совет, как действовать, чтобы прийти к нужному результату.

В отличие от ментора коуч:

может не быть экспертом в той области, в которой он «коучит» (консультирует) клиента;
задает открытые вопросы, которые могут быть уточняющими, раскрывающими, продвигающими;
не дает советов, все решения клиент принимает сам.

Ментор по статусу стоит выше клиента. Коуч — это партнер, своеобразное зеркало действительной реальности клиента.

Виды коучинга для организации

В последнее время многие организации имеют в своем штате бизнес-коуча. Цель его деятельности — улучшение работы организации. Основные задачи — раскрыть потенциал каждого работника, но в первую очередь, руководителей высшего звена. Для решения своих задач бизнес-коуч может применять все какие есть виды коучинга.

Виды коучинга, которые использует коуч при работе в организации — это чаще всего командный, организационный коучинг в сочетании с финансовым коучингом и коучингом личной эффективности.

Виды специализации в коучинге

Коучинг и его виды определяют те направления, в которых специализируются коучи. Основные направления специализации:

работа с личными запросами (лайф-коучинг, семейный коучинг и т.д.);
работа с бизнес-запросами (бизнес-коучинг, карьерный коучинг и т.д.);
работа с командами (командный, организационный коучинг и т.д.)

Как стать коучем

05 (2).jpg

Чтобы стать коучем, лучше всего пройти специальное коуч обучение. Так, курсы коучинга предлагает Международная Академия Дополнительного образования EdPro.

По окончании курса вы получаете диплом государственного образца. Это даст возможность трудоустроиться, начать практику в качестве коуча и, соответственно, получать доход от этой деятельности.

Курсы коучинга можно пройти в Москве заочно или дистанционно. Подробно узнать о программе курса коучинга, который предлагает Академия EdPro, вы можете, перейдя по ссылке.

Чем может помочь коучинг

06 (1).jpg

В чем вам может помочь коучинг:

в формировании умения правильно ставить цели и достигать их;
в выстраивании системы приоритетов;
в понимании своих жизненных ценностей;
в поиске внутренних ресурсов и правильном их использовании;
в преодолении препятствий;
в получении поддержки и обратной связи.

Овладение техниками и методами коучинга позволит вам получить дополнительный источник дохода. Можно найти работу коучем в Москве? Конечно! Академия EdPro не только обучает, но и помогает своим выпускникам с трудоустройством.

Источник: edprodpo.com

Кто такой коуч простыми словами?

Чем коуч отличается от психолога? Коучинг правда может помочь улучить жизнь? А навредить может? Спрашиваем у четырех коучей, трех психологов и одного психотерапевта.

Наши эксперты:

Анастасия Скворцова, психолог, коуч
Алена Грибова, бизнес-коуч, практический психолог, психотерапевт
Ирина Острейко, коуч перемен
Мария Дубровина, психолог, коуч, гипнотерапевт

Коуч — это вообще кто?

Мария Дубровина: Коуч (от англ. coach) — тренер. Изначально — спортивный. И понятие пришло из английского языка. Но постепенно появились тренеры, которые помогают в других областях: бизнесе, личной жизни. В середине 1990-х в США появились первые профессиональные ассоциации коучей.

Сейчас коучем себя называет каждый второй. Почему коучинг вдруг стал модной профессией?

Мария Дубровина: Ну не то чтобы эта тема возникла вчера. Просто раньше это называли по-другому: наставник, учитель. Институт передачи знаний существовал всегда. Почему сейчас это востребовано? Потому что изменилась динамика жизни — стали цениться навыки стратегического планирования и расстановки приоритетов.

И в этом может помочь коуч.

Коучи бывают по психологии, похудению, спорту, любви и сексу. А какие еще?

Анастасия Скворцова: Обычно коучами становятся люди, которые уже являются экспертом в какой-либо профессии: специалист лучше понимает свою аудиторию, знает ее боли. Эйчар может стать карьерным коучем, диетолог — коучем в сфере питания, маркетолог — коучем в деловой сфере (например, распаковке личности для соцсетей). Можно найти коуча в любой области, где он вам понадобился.

Ирина Острейко: В процессе практики у коуча выстраивается своя ниша. Ко мне чаще всего идут с запросами о перемене работы, вопросами о карьере. Все-таки мой бизнес-опыт (более 20 лет работы в косметических корпорациях в качестве топ-менеджера) играет роль.

Работа некоторых коучей выглядит как добровольный отъем денег у населения. Когда – если серьезно – в коуче есть толк? И какой именно?

Анастасия Скворцова: Как говорили у нас во время учебы, коучинг невозможно продать, его можно только купить. И часто начинающие коучи сталкиваются с тем, что сложно объяснить клиенту: а за что он, собственно, платит деньги?

Ну и за что?

Мария Дубровина: Коучинг — движение из точки А в точку Б. Эта точка Б представляется вам привлекательной, она вам интересна. Но в силу каких-то обстоятельств вы никак не можете до нее дойти. Эти обстоятельства выясняются на сессии. Когда они становятся очевидны, коуч помогает проделать вам путь до цели.

Как именно помогает? Лупит скакалкой по спине? Кричит: «Соберись, тряпка!»?

Мария Дубровина: Первая сессия — это сбор информации (анамнеза), составление портрета клиента, выявление запроса: что конкретно волнует человека, почему он пришел именно сейчас? Что считает важным о себе рассказать?

В конце сессии коуч сообщит клиенту, берет ли он его в работу, или этот конкретный запрос не в его компетенции. Если берет, то примерно сориентирует, сколько еще надо будет встречаться. Уточнит, когда можно поговорить, достигнута она цель, ради которой велась работа.

В общем, скакалкой никого не бьют.

Очень похоже на психологию. В чем разница?

Ирина Острейко: Психолог работает с прошлым, коуч — с будущим. Психолог помогает изменить эмоциональную реакцию на привычное поведение. Коуч работает с действиями по достижению цели. Например: как найти работу? Как сделать выбор между двумя вариантами?

Алена Грибова: Психолог и психотерапевт работают с внутренними ограничениями, самооценкой и самоценностью, страхами, убеждениям, детскими травмами. Работа с коучем – это когда у человека все хорошо, но он хочет, чтобы стало еще лучше. И ищет короткий комфортный путь. Допустим, вы хотите зарабатывать миллион в месяц и приходите к психологу. Как он будет с этим работать?

Поможет повысить самооценку, разобраться в ваших отношениях с деньгами. А коуч уточнит, что вы уже пробовали делать, что сработало, что нет, какими ресурсами вы обладаете. И поможет выстроить стратегию в нужном направлении.

Анастасия Скворцова: Коуч работает со здоровыми людьми. Решение психологических проблем — не в его компетенции.

Мария Дубровина: Разница — в образовании. Чтобы иметь право называться психологом, нужно иметь высшее психологическое образование. Коучем может стать любой человек, получивший сертификат (список мест см. ниже). И для этого не нужно 5-6 лет — достаточно 5-9 месяцев, иногда даже 3,5.

Ага! То есть коуч — это недопсихолог? Чему вообще можно научиться за такой срок?

Мария Дубровина: Коучем, в том числе, может быть и психолог, и психотерапевт, и врач-психиатр. Коучинг — просто дополнительная специализация. Чтобы ее освоить, надо разобраться в теории и на практике отработке навыков в группе, в «тройках», один на один. И поработать с супервизором, который разберет, как прошла ваша сессия, как в следующий раз можно сделать это лучше.

Конечно, освоить всю психологическую теорию и тем более практику за это время не получится, но ведь коучинг не об этом.

А о чем же, в конце концов?!

Анастасия Скворцова: Давайте я объясню на примере такой метафоры. У вас есть комната, в которой где-то лежит ключ — решение вашего запроса. Но в этой комнате нет света. Коуч — человек с фонариком. Он вместе с вами отправляется на поиски ключа и исследует пространство комнаты.

Коуч фонариком-своими вопросами — подсвечивает разные углы комнаты, поддерживает вас в вашем движении. И в какой-то момент вы можете сказать «о, нашёл!».

И сколько надо бродить в темноте, чтоб клиент «о, нашел»?

Марина Дубровина: Зависит от запроса. Иногда какой-то вопрос решается за одну сессию, но чаще работа идет 3-6 месяцев.

Ирина Острейко: Одна моя клиентка пришла с запросом: хотела поменять работу, так как в нынешней она разочаровалась. Клиентка была фрилансером, зарабатывала разовыми заказами и не брала новых, пока у нее на карте не оставалось 2000 руб. Мы стали разобраться, и за две сессии она осознала, что основная причина тут в том, что она и сама не видит ценность своей работы, и не понимает, насколько ценна эта работа для других. Но при необходимости она моментально находила заказы, и были люди, которые хотели работать только с ней. После второй сессии она поняла, что ее труд — не трата времени, он важен для окружающих, изменила отношение к работе и взяла сразу несколько заказов.

С какими запросами чаще всего приходят к коучу?

Анастасия Скворцова: К бизнес-коучу обращаются, если нужно улучшить финансовые показатели, продвинуться по карьерной лестнице. К лайф-коууч — когда не получается выстроить отношения с семьей/друзьями/коллегами. Коуч перемен — постановка и проработка целей (когда хочется понять, чего вы хотите, как будет выглядеть желаемое), принятие решений (например, остаться на этой работе или уходить в свой бизнес?). Также коучи работают с прокрастинацией и самосаботажем, помогают наладить планирование.

А вот это вот — «лайф-коуч», «бизнес-коуч» — это что? Специализации?

Анастасия Скворцова: Да, можно так сказать. Есть коучи — психологи по образованию, они могут помочь выстроить отношения в семье, на работе, организовать жизнь. Кто-то пришел в коучинг из бизнеса — соотвественно, он помогает клиентам раскрывать деловой потенциал. Названия — для понимания, какое основное направление работы коуча.

Получается, коучинг не решает личных проблем, а дает быстрый поверхностный результат? И человек подсаживается и потом приходит снова и снова?

Анастасия Скворцова: Так ставить вопрос не совсем корректно. Если у человека серьезные личные проблемы, то это не к коучу. Можно ли подсесть на коучинг? Можно подсесть на результат. Когда человек видит, что сессии эффективны и помогают двигаться быстрее в нужном направлении, хочется продолжать в том же темпе.

Но кто-то будет ходить к коучу, как на работу, а кто-то использует полученную информацию и будет продвигаться дальше самостоятельно.

Как отличить коуча от шарлатана?

Анастасия Скворцова: Понятно, что у коуча должен быть сертификат. Но этого мало. Есть фразы-маркеры, обесценивающих ваш предыдущий опыт, вашу способность выбирать и принимать решение.

«Кто ж вам это насоветовал?»
«Да где вы таких находите?»
«Зря деньги потратили, надо было ко мне приходить»
«И вы планировали с этим самостоятельно справиться?»

Если коуч это говорит, бегите. Да и вообще: если по необъяснимым причинам вам кажется, что что-то не так, значит, вам не кажется.

Где учат на коуча?

Анастасия Скворцова: В России лидером является Международный Эриксоновский институт коучинга. Здесь коучей готовят именно по мировым стандартам.

Мария Дубровина: Я заканчивала ICTA (International Coaching Training Association). Понравилась программа, понравились требования к выпускникам: у каждого должна быть супервизия, часы личной терапии, много практических отработок.

МГУ: программа профессиональной подготовки «Практическая психология личности в сфере межличностного общения и бизнеса», специализация «Профессиональный коучинг» (совместная программа с институтом практической психологии «Генезис»)
Программа в институте психотерапевте терапии и клинической психологии
Академия профессионального коучинга
Магистерская программа в НИУ ВШЭ «Психоанализ и бизнес-консультирование»

Какие у коучей расценки?

Анастасия Скворцова: От 1000 рублей до миллиона и выше — в зависимости от опыта, квалификации и звёздности коуча.

Мария Дубровина: В среднем, 4000-5000 до 10 000 рублей, но есть те, которые берут около 20 000 рублей. Зависит от страны, где коуч живет, направления, уровня задач, с которыми коуч может справляться, от того, есть ли у него супервизор (супервизия — это дорого).

Боже, за что столько платить? Коуч возьмет меня за руку и лично отведет к светлому будущему?

Анастасия Скворцова: Нет. Есть анекдот: сколько нужно психологов, чтобы поменять лампочку? Ни одного, пока лампочка сама не захочет поменяться. То же самое можно сказать про коучинг. Многие идут к коучу в надежде, что он расколдует все его проблемы на раз-два.

Как однажды сказал мой клиент, «мне так нравятся сессии, такой подъем после, но у меня совершенно нет времени ещё что-то делать». Но так это не работает. Коучинг — не волшебная таблетка. И коуч не добьется вместо вас результата. Он даст инструменты, поможет выработать план.

Дальше все зависит от вас.

Что мы думаем о коучинге?

Яна: Честно — я в замешательстве. С одной стороны, да, очень похоже на поиски волшебной пилюли, такой, чтобы сработала «от всего и от всего остального».

С другой — знаю немало людей, которые всю жизнь набивают себе шишки на одних и тех же местах, и вроде они не глупые, и вроде, действительно, ни к психологу, ни к психотерапевту с этим не пойдешь, как-то не серьезно, нет драмы и накала тоже нет, но шишки-то болят. И может, для них такой коучинг и был бы выходом, но они выросли в другие времена и не знают, что это лечится не разговорами за рюмкой чая с друзьями, которые, конечно, все выслушают, но вряд ли помогут. Но, конечно, тут должны совпасть все звезды, и коуч по интеллекту и внутренней силе должен быть равен клиенту. Много ли таких мощных коучей? Понятия не имею.

Юля: Коучи — новое модное явление в России, и, как я часто шучу на наших редакционных планерках, сейчас куда ни плюнь, попадешь или в коуча, или в нутрициолога. Да, и в той сфере, и в другой могут быть хорошие помогающие специалисты. Пугает, что и там, и там для помощи другим людям не требуется базовое медицинское или психологическое образование — раз есть короткие курсы. Получается, рассчитывать можно только на то, что конкретно этот коуч — человек хороший и поучился подольше? -) Это — что касается моих опасений.

Что я вижу позитивного в этом тренде — на волне моды на коучей люди, которые не готовы были на психотерапию, возможно, все-таки получат психологическую помощь. Которая все еще имеет в России ауру чего-то предосудительного. А коуч — это же для здоровых!

Лена: Не имея опыта, я всё равно не до конца понимаю, как это работает. Тем более, я не люблю советы ни в какой форме. Особенно советы диетолога:) Я бы доплатила, чтобы их не слышать. «Помогу понять, чего вы хотите» – тоже сомнительная для меня история.

Но, судя по описанию, получается, моими коучами были любимые учителя в школе, друзья родителей, начальники (мне с ними преимущественно везло:) и коллеги по индустрии. Я подмечаю, какой выбор они делают и какие решения принимают. Как разруливают кризисные ситуации, строят отношения, отдыхают, ведут small-talk и чем интересуются. Бессознательно что-то схватываю.

Иногда прямо восхищаюсь и думаю: «Тоже так хочу». И да, я согласна с Яной что коуч и «пациент» не должны быть равновеликими величинами. Как минимум. Хоть в чём-то тренер должен быть на ступеньку тебя выше.

Мне хватает естественной движущей силы – общения, интуиции и любопытства. Ради интереса я бы попробовала и коучинг:)

А вы обращались к коучам? Как считаете, в этом есть смысл, или все-таки это что-то сомнительное? Знаете примеры, когда какое-то количество сессий с коучем кому-то помогли?

Наши эксперты:

Источник: www.beautyinsider.ru

Коучинг — что это такое? Виды, отличия, сколько стоят услуги, советы

4 570

Автор статьи: Екатерина Чистякова

Коучинг – деятельность, направленная на улучшения условий, необходимых для достижения успеха в определенной сфере. Человек, помогающий достичь подобных условий, называется коуч. Это не терапия и не тренинг, коучинг помогает избавиться от страхов, определиться с ориентиром, найти баланс, саморазвиваться и действовать. Бывает лайф-коучинг и бизнес-коучинг. Лайф раскрывает внутренний потенциал и налаживает личную жизнь, отношения с собой и с миром, а бизнес-коучинг помогает в развитии бизнеса, организации и других деловых направлений.

Коучинг

Что это такое

Коучинг помогает найти в жизни ориентир, определиться с приоритетами, начать действовать и развиваться.

Виды

Существует две разновидности коучинга:

Лайф нацелен на конкретного человека и помогает ему разобраться в себе, в жизни и взаимоотношениях. Часто люди обращаются за помощью к лайф-коучу, когда теряются и хотят изменить жизнь, найти дело всей жизни и перестать жить серую и скучную жизнь.

Коуч помогает выявить сильные стороны человека, интересы и таланты, направляет, мотивирует и вдохновляет. Ученику тяжело познать науку без учителя, спортсмену – новые трюки без тренера, так и человеку тяжело найти себя и не потерять запал без коуча. Пользоваться помощью квалифицированных специалистов не стыдно, наоборот, заслуживает похвалы.

Без лайф-коучинга люди годами страдают и не могут определиться в жизни, не растут на работе, не могут завести гармоничных отношений и наладить контакт с собой. С коучингом же личностный прогресс наблюдается с первых недель. Так зачем пренебрегать помощью специалистов, способных перевернуть вашу жизнь и сделать ее счастливой и наполненной?

Бизнес-коучинг помогает наладить работу компании, ее руководства и сотрудников. Коуч повышает замотивированность сотрудников, растет их эффективность, заинтересованность в работе и производительность. Продуктивные сотрудники = высокая прибыль компании.

Но без сильного и вдохновляющего лидера даже замотивированному коллективу будет тяжело, поэтому бизнес-коучинг нужен всем, особенно руководству, ведь поручения, приказы и оптимизация работы идет сверху.

наставничество

Для чего нужны коучинги

Начиная заниматься с коучем, следует помнить об основной цели – раскрытие потенциала личности и применение внутренних энергетических ресурсов.

Достижению главной цели помогут следующие задачи:

определение целей, подходящих человеку и отвечающих его потребностям;
поиск баланса между личной и рабочей сферой;
избавление от страхов и предрассудков;
карьерный рост;
гармоничные взаимоотношения с собой;
прилив энергии и вдохновения;
развитие себя или бизнеса;
выход на более высокий заработок;
решение старых проблем и перезагрузка личности;
осознанная и организованная жизнь;
нахождение ориентира в жизни;
разработка стратегии по улучшению себя;
освобождение от пороков прошлого и ненужного.

Все выше перечисленное и многое другое вы получите после занятий с коучем. Главное, выбрать достойного опытного специалиста, быть с ним честным и открытым, слушать рекомендации, идти на диалог и анализировать полученный опыт.

В СНГ не все могут понять идею и философию коучинга. Если в США уже более 50 тысяч коучей, и их число только растет, в России подобных специалистов лишь 3 тысячи. Люди не верят в коучинг и не хотят платить деньги за «абстрактные» изменения. Легче купить то, что можно потрогать, ощутить, увидеть разницу в цифрах.

Но занимаясь коучингом, вы будете личностно расти, двигаться вперед по карьерной лестнице, изменяются приоритеты и мышление. Изменения будут постепенные, от занятия к занятию, но они того стоят, ведь мышление определяет всю нашу жизнь и именно от взглядов, установок зависит будущее.

Какой бы новой и непривычной не казалась эта практика, она работает:

у 80% людей, прошедших занятия с коучем, повысилась уверенность в себе;
72% заметили улучшения в навыках общения, что привело к новым личным и рабочим связям;
70% клиентов коучей повысили свою продуктивность и стали эффективнее работать;
61% руководителей сообщили об улучшении в ведении бизнеса;
57% научились управлять временем, стали проводить его с пользой и теперь у них есть свободные часы для отдыха и любимых людей.

Данные, написанные выше, взяты из исследования 2014 года, проведенного Международной Федерации Коучинга. Если хотите изменить жизнь или развить бизнес, ищите квалифицированного коуча и не бойтесь непонимания со стороны общества.

Посыл

Посыл коучинга прост и заключается в следующем: у каждого человека есть потенциал, определённые навыки, таланты, сильные стороны и большой запас энергии. Но многие люди путаются в жизни и не дают себе расти. Чтобы помочь себе развиваться, двигаться вперед, необходима помощь коуча.

Коуч подобен тренеру, он помогает вам использовать ресурсы в нужное русло. Не указывает, а подталкивает и направляет. Человек, занимаясь с коучем, учиться принимать выбор, проживать каждый день осознанно и брать на себя ответственность за все происходящее.

Также коуч учит преодолевать препятствие и работать с трудностями, не теряя ориентира и вдохновения. В коучинге трудности – это новые возможности и опыт, полезный в будущем.

Суть коучинга

Суть коучинга заключается в умении задавать правильные вопросы, наводящие клиента на определённый поток мыслей и приводящие к нужным ответам. Это необходимо, чтобы достичь следующих целей:

помочь клиенту определиться с целями в жизни, расставить приоритеты и зажечь желание действовать в выбранном направлении;
выявить страхи и преграды, чтобы начать их прорабатывать и преодолевать;
начать раскрывать потенциал человека, сильные стороны, таланты, умения;
помочь стать осознаннее и научить мыслить иначе;
стимулировать на самостоятельные решения, действия и развития.

На основе методики вопросов строится общение между клиентом и коучем, это помогает человеку начать действовать и постепенно менять устоявшееся мышление, расти и совершенствоваться. Главный показатель успешности коучинга – клиент действует, если этого не происходит, значит, коуч не справляется с работой.

Отличия от тренинга

Многие путают коучинг с тренингом, консалтингом и психотерапией. На самом деле, все перечисленные понятия совершенно разные: по методике, целям и исполнению.

Поговорим о различиях коучинга и тренинга. Тренинг – тоже одна из форм воздействия на человеческий разум, приводящая к достижению результатов. Но первое различие заключается в виде проведения сеанса. Коуч работает только индивидуально, а тренинги проводят группами.

У коуча главная цель – раскрыть потенциал, у тренинга – развитие, формирование определенных эмоциональных и социальных умений.

Коучинг развивает многие сферы жизни, направляет, но не учит. Тренинг же дает развитие, а его применение в жизни зависит от человека и никем не контролируется.

Отличия от консалтинга

Коучинг и консалтинг – оба относятся к видам консультации, но консалтинг предлагает пошаговый план действий, приводит исследования, факты, цифры и предлагает четкую стратегию, коучинг же только направляет и помогает изменить ход мышления с помощью правильных вопросов.

Куда записаться

Чтобы не наткнуться на мошенников или неквалифицированных специалистов, стоит подойти к поиску коучей ответственно. Придется проверять много информации, искать отзывы и проводить первичные беседы, чтобы проверить совместимость.

У коуча обязательно должен быть сертификат. При рассмотрении вариантов обращайте внимание на 5 основных моментов:

Номер сертификата, чтобы можно было проверить подлинность и кому он принадлежит;
Принадлежность к ассоциации;
Количество часов обучения, говорит о квалификации и объеме полученных знаний;
Дату выдачи сертификата, чтобы понять опыт работы коуча;
Уровень сертификации.

Уровней сертификации бывает четыре (по убыванию):

Мастер-тренер — опытный профессионал, имеющий высший разряд в мире коучинга. Подобное звание говорит о большом багаже знаний и означает, что коуч прошел все предыдущие уровни сертификации и имеет право их обучать.
Мастер сертифицированный коуч – профессионал, имеющий как минимум 1,5 года практики с уровнем Профессионального сертифицированного коуча и множество проведенных сеансов и сессий.
Профессиональный сертифицированный коуч – прошел обучение длиною 370 часов, 60 часов практики и соответствует всем критериям для сертификации.
Ассоциированный сертифицированный коуч – прошел обучение 200 часов и не соответствует всем критериям для профессиональной сертификации, подобный специалист может работать коучем, просто его знания и учений ограничены.

При выборе коуча смотрите на уровень и не бойтесь спрашивать сертификаты, опыт работы, отзывы, ведь именно эти данные помогут принять решение.

Найти сертифицированного коуча можно в различных ассоциациях, к примеру, на сайтах Association of Professional Coaches (apcoach.org/kouchi/) и International Coaches Union (coachunion.ru/sertificirovannye-kouchi-rossii).

Сколько стоят услуги

Стоимость услуг разнится и зависит от вида коучинга. За лайф-коучинг берут меньше, чем за бизнес. Месячные занятия с коучем стоят в среднем 10-15 тысяч рублей и выше.

Если требуется помощь коуча в компании для развития бизнеса и повышения эффективности работы, придется платить от 5 тысяч рублей за час работы, работать с компаниями и коллективами намного сложнее.

Корпоративный коучинг стоит еще дороже, от 300 тысяч рублей ежемесячно или от 15 тысяч рублей в час.

коучинг и люди

Кто может стать коучем

Коучем может быть любой человек, если есть желание, но также нужно пройти обучение и обладать рядом личностных качеств, требующихся для этой работы:

общительность;
умение слушать;
открытость;
эмпатия;
сообразительность и гибкое мышление;
желание постоянно развиваться;
креативный подход к решению проблем.

Не обязательно быть специалистом в бизнесе или иметь психологическое образование, главное, уметь вдохновлять, мотивировать и задавать правильные вопросы. Профессиональный коуч заинтересован в развитии каждого клиента, поэтому стимулирует его действовать, двигаться вперед и расти. Без такой заинтересованности делать в коучинге нечего.

Советы

Чтобы эффективно заниматься коучингом, придерживайтесь следующих советов:

Не скрывайте ничего от коуча, будьте открытыми и искренними, честно отвечайте на вопросы, ведь от ответов зависит вектор развития вашей жизни.
Нацельтесь на результат, действуйте, развивайтесь, становитесь каждый день лучше, чем вчера.
Помните, что жизнь – одна, важно прожить ее осознанно, а не прокрастинировать и заниматься нелюбимым делом за копейки. Коуч поможет найти сильные стороны и применить их в жизни, чтобы стать успешнее и увеличить заработок.
Если возникли неполадки в компании, упала эффективность сотрудников, несмотря на их высокую квалификацию и богатый опыт, срочно нанимайте коуча. Вложения в коучинг быстро окупятся, благодаря повышению продуктивности и действенности персонала.
При найме коуча обязательно запросите сертификат, опыт и отзывы, проведите небольшую беседу, чтобы понять: подходит ли вам специалист.

Вывод

Коучинг – деятельность, вдохновляющая и стимулирующая на свершения. Методика коучинга заключается в умении правильно задавать вопросы, вызывающие у клиента определённую мыслительную деятельность и приводящие к нужным ответам, выводам.

А вы пользовались услугами коуча? Рассказывайте про свой опыт в комментариях и не забудьте оценить статью.

Источник: dvayarda.ru