Digital wellbeing что это за программа

Цифровое благополучие

Осознанное использование мобильных устройств: новые возможности для всей семьи

Разные люди – разные приоритеты

Разные люди предъявляют к телефонам разные требования. В то же время все мы хотим одного: уделять время и внимание тому, что по-настоящему важно, например семье и работе. Мы создали сервис «Цифровое благополучие», чтобы вам было проще достичь этой цели. Работая над ним, мы много общались с людьми, чтобы лучше понять, как они обычно используют телефон, и предложить инструменты, которые помогут приобрести новые, полезные привычки.

Для чего вы используете телефон?

Для чего вы используете телефон?

Важно не то, сколько времени вы проводите с телефоном. Важно то, как вы используете это время. Узнайте, как в любой ситуации извлекать максимальную пользу из возможностей устройства.

На что вы чаще всего отвлекаетесь?

На что вы чаще всего отвлекаетесь?

Ознакомьтесь с научными фактами о том, что происходит, когда мы отвлекаемся, и узнайте, как пользоваться телефоном без ущерба для важных дел.

Cum dezactivezi Digital Wellbeing sau Balanța Digitală pe Android și de ce ai face-o

Что вы делаете перед сном?

Что вы делаете перед сном?

Врач и психолог делятся мыслями о том, как технологии способны помочь людям проводить меньше времени за телефоном.

Подходящие инструменты для любой ситуации

Благодаря сервису «Цифровое благополучие» можно в любой момент создать подходящие условия для работы или отдыха, а также проанализировать статистику использования телефона.

Эффективная работа
Родительский контроль

Расслабление

Когда нужно отдохнуть

Отдых

Повысьте качество ночного сна

Функция «Отдых» помогает вовремя заснуть. В установленное время экран перейдет в режим «Оттенки серого», а звук уведомлений будет отключен с помощью режима «Не беспокоить». Вы сможете хорошо выспаться, ведь вас не будут отвлекать сигналы уведомлений и вам будет проще оторваться от пролистывания ленты новостей в соцсетях.

Рабочий профиль

Проведите границу между делами и отдыхом

На устройствах Android можно использовать два профиля: рабочий и личный. Когда вы переключаетесь на личный профиль, все приложения, которые вы используете для работы, например календарь и электронная почта, а также уведомления от таких приложений остаются скрытыми. Теперь вы можете быть уверены, что рабочие вопросы не побеспокоят вас в личное время.

Другие функции, которые помогут отвлечься от телефона

Ночной режим

Более теплый оттенок экрана поможет вам расслабиться вечером, а также настроиться на сон и лучше выспаться.

Концентрация

Когда нужно сосредоточиться на работе

Режим «Тсс» при перевороте

Просто переверните телефон, чтобы отключить уведомления

На телефонах Pixel 3 и более поздних моделях режим «Не беспокоить» можно включить ещё быстрее. Достаточно перевернуть устройство экраном вниз — и звук уведомлений будет автоматически отключен. Вам даже не нужно прикасаться к экрану!

Digital Wellbeing на любое устройство (Android 9.0+)

Режим концентрации внимания

Сосредоточьтесь на деле

Нужно сосредоточиться на важных задачах и не отвлекаться? Режим концентрации внимания позволяет временно заблокировать выбранные приложения. Включить его можно одним нажатием!

На устройстве Android используется режим концентрации внимания. Приложения YouTube, «Google Новости» и Gmail выбраны и будут отмечены как отвлекающие.

На устройстве Android используется режим концентрации внимания. Приложения YouTube, «Google Новости» и Gmail выбраны и будут отмечены как отвлекающие.

Открытие верхней панели на главном экране и включение режима концентрации внимания. Это временно блокирует уведомления приложений YouTube, «Google Новости» и Gmail.

Открытие верхней панели на главном экране и включение режима концентрации внимания. Это временно блокирует уведомления приложений YouTube, «Google Новости» и Gmail.

Выбор приложений, которые нужно приостановить. Отключение уведомлений.

Другие функции для эффективной работы

Не беспокоить

Быстро отключите звуки всех уведомлений и звонков. Экран телефона перестанет включаться при их получении, и вы сможете сосредоточиться на своих делах.

Выберите, какие приложения могут показывать уведомления, а затем настройте их тип, внешний вид и частоту появления.

Баланс

Для тех, кто следит за цифровым здоровьем

Панель инструментов

Просматривайте всю нужную информацию

Функции сервиса «Цифровое благополучие» собраны на одной странице. Узнайте, как долго вы используете приложения и какие из них показывают вам больше всего уведомлений. Можно даже посмотреть, как часто вы разблокируете телефон. В этом разделе вы задаете цели и отслеживаете статистику по ним.

Таймеры приложений

Задайте ограничения, которые сможете соблюдать

В разделе «Цифровое благополучие» можно получить информацию о том, какими приложениями и сайтами вы пользуетесь чаще всего, и установить ежедневные ограничения. Когда заданное время истечет, доступ к приложениям и сайтам будет приостановлен, а уведомления – отключены. Так вы получите полный контроль над тем, сколько времени проводите, выполняя различные действия.

Идеальный баланс с Family Link

Family Link позволяет вам подключить к своему устройству детский телефон или планшет и задать основные правила работы с ним. Ограничивайте время использования устройства, управляйте приложениями и сайтами, которые может открывать ребенок, и при необходимости удаленно блокируйте его телефон или планшет. Чтобы начать работу с сервисом, перейдите в настройки устройства и выберите «Цифровое благополучие и родительский контроль». Вместо этого также можно скачать приложение Family Link.

Управление приложениями

Позаботьтесь о безопасности детей

Научите ребенка контролировать время использования устройства. Разрешите или запретите ему скачивать приложения из Google Play Маркета и настройте возможность совершать в них покупки. Вы также можете скрыть нежелательные приложения, уже установленные на устройстве.

Источник: www.android.com

Цифровое благополучие — что это за приложение и как его удалить

Цифровое благополучие - что это за приложение и как его удалить

В параметрах мобильных устройств на системе Android можно найти приложение «Цифровое благополучие». Многие пользователи не догадываются о предназначении программы. Давайте рассмотрим подробности использования этого приложения.

Читайте также:
Insights capture что это за программа

О приложении «Цифровое благополучие»

На многих сайтах, посвященных мобильным устройствам, можно найти полезные советы по поводу отключения ненужных приложений. Это необходимо для экономии заряда аккумулятора и снижении загруженности процессора смартфона. Среди ненужных программ часто упоминается «Цифровое благополучие».

Но авторы статей не рассказывают, зачем нужно это дополнение, какую цель преследовали разработчики. Найти приложение довольно просто. Для этого откройте настройки операционной системы, нажав по шестеренке на главном экране.

Если программа отсутствует в списке – воспользуйтесь поисковой строкой. Наберите название. Перед вами появятся результаты поиска.

После запуска «Цифрового благополучия» можно увидеть статистику, собираемую во время использования мобильного устройства:

  • Длительность нахождения пользователя за экраном.
  • Приложения, которые открываются чаще всего.
  • Расписание изменения режима экрана.

Возможности приложения

Цифровое благополучие - что это за приложение и как его удалить

Замечено, что смартфоны отнимают много свободного времени. Многие пользователи отвлекаются на социальные сети, игры и другие приложения. Поэтому создатели операционной системы Android добавили специальное приложение, которое позволяет ограничивать себя в использовании устройства. Эта программа поможет тратить меньше времени на использовании устройства. Разделы приложения:

  1. Ночной режим. Установите время своего обычного отхода ко сну. В назначенное время устройство напомнит вам о необходимости ночного отдыха. На экране появится соответствующее уведомление. Оно всплывает каждый день по расписанию. По желанию вы можете установить другое время или отключить напоминание вовсе.
  2. Не беспокоить. Позволяет отключать уведомления во время запуска приложений. Напоминания будут приходить без звука. Это удобная возможность, которая помогает сосредоточиться на каком-либо занятии. Пользователь может самостоятельно установить список приложений для работы с режимом «Не беспокоить».
  3. Родительский контроль. Многие родители беспокоятся, что ребенок слишком долго пользуются смартфоном. Детские психологи призывают ограничивать развлечения по времени. Для этого пригодится режим «Родительский контроль». Он позволяет следить, какими занятиями занимается ребенок, ограничивать открытие приложений и т. д. Есть возможность подключения сервиса Family Link.
  4. Настройка уведомлений. Пользователь может управлять разрешениями для приложений на отправку уведомлений. Например, такая возможность пригодится, если какая-либо программа слишком навязчиво напоминает о своем существовании.

А теперь предлагаем разобраться – стоит ли отключать приложение «Цифровое благополучие».

Настройка ограничений приложения

  • Найдите программу по названию в параметрах смартфона.
  • Откройте «Панель инструментов».
  • Перед вами появится список всех программ на устройстве.
  • Нажмите по иконке песочных часов возле названия интересующего приложения.
  • Введите время для ограничения.

Как удалить приложение «Цифровое благополучие»

  1. Откройте «Цифровое благополучие».
  2. Передвиньте переключатель напротив пункта «Использование устройства».
  3. Снимите галочки со всех функций.
  4. Закройте приложение.
  5. Откройте список программ на смартфоне.
  6. Нажмите кнопку «Остановить» на странице «Цифрового благополучия».
  7. Отключите уведомления.

Источник: support-tel.ru

Цифровое благополучие что это за приложение и можно ли его удалить?

Среди параметров в мобильных телефонах Андроид можно найти опцию «Цифровое благополучие». Давайте узнаем, что это за приложение, есть ли в нём необходимость и можно ли удалить из телефона без последствий.

Что это за программа Цифровое благополучие

На других сайтах и в видеообзорах можно встретить советы по отключению ненужных системных функций и приложений. Среди них часто фигурирует Цифровое благополучие. Но авторы этих советов не спешат делится с пользователями возможностью этой программы. Никто не рассказывает, что в ней полезного и для чего существует. Найти её можно в настройках смартфона, выбрав шестерню на главном экране.

Настройки телефона

Находится приложение на главном экране настроек.

Если вы не можете найти его здесь, используйте поисковую строку по настройкам. Начните вводить название приложения. Цифровое благополучие представляет собой сборник статистических данных:

Поиск приложения

  • сколько в день вы находитесь за экраном смартфона;
  • какими приложениями чаще других пользуетесь;
  • изменение режимов экрана и прочее.

Все возможности Цифрового благополучия

Существует много разных мнений насчёт полезности мобильных гаджетов и вреда от них. Но то, что телефон отнимает у людей большое количество времени их личной жизни – с этим не поспоришь. Если в вашем смартфоне есть функция Цифровое благополучие, то вы сможете уберечь себя от пагубной привычки днями напролёт зависать в играх и приложениях.

Функция ночной режим

    В нём можно включить функцию «Ночной режим». Установите таймер, чтобы устройство напомнило о том, что пора ложиться в кровать;

Параметр Не беспокоить

Не беспокоить – включается тихий режим для разных приложений. Уведомления будут поступать без звука;

Познакомившись с программой Цифровое благополучие поближе, вы сможете сделать вывод, нужно ли эта программа или её стоит отключить.

Как включить ограничение для приложения

Самой интересной функцией в приложении Цифровое благополучие является «Панель инструментов». С её помощью у пользователя есть возможность ограничить бесконечный доступ к играм. Настраивается опция следующим образом:

Панель инструментов

  1. Переходим в настройки и выбираем программу по названию;
  2. Выбираем пункт «Панель инструментов»;

Настройка программ

  • В списке программы находятся все игры и приложения, которые были вами установлены в телефоне. Выберите из них ту, которую хотели бы настроить;
  • Выберите иконку песочных часов возле названия;
  • Установить таймер

    В окне настроек введите время для ограничения.

    После подтверждения настройки выбранная программа не сможет работать дольше времени, которое вы указали. Если вы не можете оторваться от переписки в социальных сетях или мессенджерах, пытаетесь завершить задание в игре, но нужно уже ложиться спать, функция поможет это сделать безоговорочно. Времени на то, чтобы выключить функцию может понадобится достаточно много. Поэтому часто не приходится задумываться над этим. И пользователь послушно кладёт телефон и идёт в кровать.

    Можно ли удалить Цифровое благополучие?

    Если для пользователя описанные возможности являются бесполезными, то приложение просто необходимо удалить или остановить. Так как оно будет ещё и отнимать оперативную память, ведь работает в фоновом режим, а значит всегда. И постепенно может отнимать также Интернет-трафик.

    Потому как приложение является системным, оно встроено так, что его нельзя удалить без специальных прав на телефоне. Более безопасным будет его остановка. После выключений основных функций, программа перестанет как-то проявлять себя в системе.

    Читайте также:
    Hello mod kit что это за программа

    Как отключить Цифровое благополучие

    В самом приложении нужно выключить сбор данных для статистики. Для этого оно всегда включено, чтобы следить за действиями пользователя. Выберите кнопку меню на экране Цифрового благополучия и отключите «Использование устройства». Если здесь включены другие функции – отключите их. Перейдите через настройки во все приложения и отключить его действия.

    Использование устройства

    Для программы также нужно выключить уведомления, ограничить расход заряда аккумулятора. Эти настройки можно найти в главном меню основных параметров.

    Отключение приложения

    Или снова воспользуйтесь поисковой строкой по названию настройки. Если выключить и ограничить эту программу в мобильном телефоне, она не включится самостоятельно даже после перезагрузки.

    Видеоинструкция

    Описание функций, полезные и вредные свойства Цифрового благополучия, а также способы избавиться от него смотрите в этом видео.

    Источник: it-doc.info

    Что такое Цифровое благополучие. Все, что нужно знать

    В последнее время буквально из всех утюгов льется такой термин как продуктивность. Дескать вместо того, чтобы серьезно отнестись к работе и важным делам, люди все больше прожигают жизнь, бездумно шатаясь на просторах интернета. Крупные корпорации не смогли не следовать данному тренду и уже давненько внедрили в свои устройства специальные сервисы, позволяющие бороться с прокрастинацией. У компании Apple этот инструмент называется Экранное время, а у Google — Цифровое благополучие.

    Что такое Цифровое благополучие. Все, что нужно знать. Проводите в телефоне очень много времени? Цифровое благополучие должно вам помочь. Фото.

    Проводите в телефоне очень много времени? Цифровое благополучие должно вам помочь.

    Нет, понятно, что зависимость от смартфона — тоже не хорошо. Но посмотрите с другой стороны. Телефон в 2021 году — настоящий инструмент, позволяющий решать сложные задачи. Многие осваивают целые профессии благодаря своим гаджетам. Так что сразу оговоримся, смартфон — должен стать инструментом для решения каких-то задач, а не самостоятельной целью.

    В принципе, Google так нам и говорит.

    Что такое Цифровое благополучие

    Цифровое благополучие — официальное приложение в Android-девайсах, которое позволяет отслеживать и ограничивать время, проведенное как за отдельным приложением, так и за смартфоном в целом.

    Иными словами, благодаря сервису Цифровое благополучие вы сможете в любой момент создать подходящие условия для работы или отдыха и оценить личную статистику по использованию телефона в реальной жизни.

    Что такое Цифровое благополучие. Настройте цифровое благополучие под себя и проводите время в смартфоне с пользой. Фото.

    Настройте цифровое благополучие под себя и проводите время в смартфоне с пользой.

    Согласитесь, часто выходит так, что взял телефон для работы и залип в ТикТоке на пару часиков. Данное приложение поможет вам настроиться на нужный лад и ограничить время в смартфоне, чтобы успеть все.

    На самом деле Цифровое благополучие предлагает гораздо большую функциональность, чем просто статистические данные о времени, проведенном за смартфоном. Здесь можно настроить Родительский контроль, поставить ограничение на программы и многое другое. Но обо всем по порядку.

    Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, там вы найдете много полезной и интересной информации.

    Как узнать сколько времени проводишь в телефоне

    Прежде чем скачать Цифровое благополучие и ужаснуться, хочу сказать, что решать проблему лучше постепенно. Не спешите обрубать все якоря, иначе сорветесь в первую же неделю.

    Кстати, если думаете насчет борьбы с этим недугом, ознакомьтесь с материалом автора AndroidInsider.ru Ивана Герасимова. Коллега подробно рассказал о том, как бороться с зависимостью от смартфона.

    Чтобы узнать, сколько времени вы проводите в приложениях, вам необходимо.

    • Разблокировать смартфон.
    • Открыть приложение Настройки.
    • Далее выбрать Цифровое благополучие и родительский контроль.
    • Затем нажмите Показать мои данные напротив Инструменты Цифрового благополучия.
    • На диаграмме вы увидите сведения об использовании телефона за текущий день. Чтобы узнать больше, тапните по ней.

    Как узнать сколько времени проводишь в телефоне. Настройки, Цифровое благополучие. Фото.

    Настройки, Цифровое благополучие.

    Далее смартфон предложит вам три раздела: время использования, время разблокировки и уведомления. В первом отобразится статистика по конкретному приложению и времени работы в нем. Сведения о разблокировке расскажут, как часто вы разблокировали экран и открывали определенные приложения. А уведомления поведают об отвлекающих вас сообщениях.

    Как ограничить время использования приложения

    Вот вы вдруг заметили, что проводите в Инстаграм по 3 часа каждый день. Без паники, ничего страшного не произошло. Какая бы сложная проблема ни была, ее всегда можно решить. Время, проведенное в конкретном приложении — не исключение.

    Как ограничить время использования приложения. Выходить из цифровой зависимости лучше постепенно. Не спешите с этим дело. Фото.

    Выходить из цифровой зависимости лучше постепенно. Не спешите с этим дело.

    Чтобы ограничить время в приложении на Андроид, вам необходимо:

    • Разблокировать смартфон.
    • Открыть приложение Настройки.
    • Затем перейти в Цифровое благополучие и родительский контроль.
    • Тапнуть по диаграмме.
    • Нажать на значок установки таймера приложения рядом с ним.
    • Выбрать необходимое время и нажать Установить.

    Как ограничить время использования приложения. Настройки, Цифровое благополучие. Фото.

    Настройки, Цифровое благополучие.

    Когда заданное вами время закончится, приложение закроется и его значок окрасится в серый цвет. Обратите внимание, что все таймеры сбрасываются с наступлением нового дня (в 12 ночи).

    Если вы все же хотите зайти в определённую программу, можно без проблем отключить Цифровое благополучие, использовав инструкцию в обратном порядке.

    Как настроить родительский контроль на Андроид

    Если взрослый человек в большинстве случаев сам способен оценить свои возможности, то дети зачастую не обладают такой дисциплиной, чтобы контролировать время, проведенное в приложениях.

    Как настроить родительский контроль на Андроид. Для родительского контроля у Google существует отдельный инструмент. Фото.

    Для родительского контроля у Google существует отдельный инструмент.

    Честно сказать, я строго против такой затеи, ибо подрастающее поколение познает мир через гаджеты. Но если вы считаете, что в этом есть необходимость, настроить Родительский контроль можно следующим образом:

    • Скачиваем приложение Google Family Link для родителя и для ребенка.
    • Откройте приложение Family Link для настройки.
    • Затем укажите, что вы являетесь родителем.
    • Далее нажмите «Начать» в пункте Станьте администратором семейной группы.
    Читайте также:
    Infognition screenpressor что это за программа

    Как настроить родительский контроль на Андроид. Google Family Link, настройки. Фото.

    Google Family Link, настройки.

    Как настроить родительский контроль на Андроид. Родительский контроль для детей. Фото.

    Родительский контроль для детей.

    Изначально Google Family Link находился внутри Цифрового благополучия, но позже обособился и стал отдельным приложением. С учетом большого количества настроек здесь, думаю, что так даже лучше.

    Возможностей у программы масса. Фильтры на все приложения, отслеживание геолокации ребенка, ограничения по времени и многое другое. Тщательно ознакомьтесь со всеми функциями в Google Family Link перед началом работы.

    Конечно, Цифровое благополучие подразумевает еще несколько других функций типа Отдых или Концентрация, но мне кажется, что гораздо они гораздо круче реализованы в системе изначально. Согласитесь, гораздо проще включить режим Не беспокоить из панели инструментов, чем копаться в куче настроек.

    А вы когда-нибудь пользовались приложением Цифровое благополучие? Обязательно поделитесь своими впечатлениями в комментариях ниже или в нашем Телеграм-чате. Будет интересно прочесть.

    • Google Play
    • Мобильные технологии
    • Новичкам в Android

    Наши соцсети

    Новости, статьи и анонсы публикаций

    Свободное общение и обсуждение материалов

    Лонгриды для вас

    Открытость операционной системы Android позволяет устанавливать приложения разными способами. Это можно делать как через специализированные приложения вроде Google Play, так и через APK-файлы, то есть вручную. И в тот момент, когда пользователь выбирает второй вариант установки, при попытке открыть APK на экране появляется ошибка при синтаксическом анализе пакета. Проблема является довольно частой, но, к счастью, поддается решению. Давайте посмотрим, что мы можем сделать при возникновении синтаксической ошибки.

    Что вас больше всего забавляет, когда вы смотрите на людей со смартфонами? Я, например, уже несколько лет пытаюсь ответить себе на вопрос, почему некоторые из них даже по прошествии нескольких месяцев с момента покупки нового гаджета не рискуют снять наклейку с IMEI со спинки устройства. Мотивация у таких пользователей разная: одни объясняют свое решение ленью или попыткой сохранить «новизну» телефона, другие говорят о едва ли не сакральной значимости белого стикера. Попробуем разобраться, зачем нужна наклейка с IMEI, и можно ли ее снимать.

    Рано или поздно каждый из нас понимает, что жизнь идет как-то не так: постоянные стрессы на работе, дурные мысли и всякое такое преследует нас повсеместно, поэтому надо немного перевести дух, отложив подальше телефон. Если же смартфон выпустить из рук не получается, то самое время воспользоваться специальными приложениями, которые хотя бы ненадолго, но помогут вам отвлечься. Да, оказывается в зависимости от смартфона тоже есть что-то хорошее, поэтому самое время этим воспользоваться. Вот вам несколько приложений для снятия стресса и поднятия настроения как минимум на день!

    • Вход
    • Регистрация

    Источник: androidinsider.ru

    Для чего нужна функция “Цифровое благополучие” на смартфонах Андроид

    цифровое благополучие

    Привет всем. Рассмотрим новую функцию “Цифровое благополучие”, появившуюся в ОС Андроид 9. Ранее она не встречалась ни в одной из версий андроида. Пройдя бета-тестирование, вышла первая версия Digital Wellbeing.

    Смартфоны настолько плотно вошли в нашу жизнь, что выйдя из дома, и забыв смартфон, ощущаем себя вне мира сего. Он вобрал в себя ВСЕ: информацию, общение, работу, отдых, развлечения и управление. Ни к этому ли стремился мир?

    Гугл развивал Андроид, из года в год радуя новыми функциями и возможностями, подсаживая на цифровые технологии все больше пользователей. Качественная связь на расстоянии, мгновенная передача данных из любой точки, доступ ко всей медиатеки мира, игры на уровне реальности, все это уместилось в руке.

    Смартфоном мы пользуемся с самого утра и до вечера пока не уснем. А кто-нибудь считал, к примеру, сколько раз мы разблокировали устройство за день или сколько времени провели в приложении ВК за весь день?

    А может уже пора отложить гаджет и посмотреть вокруг? Свернуть мессенджер и поговорить в живую? Вряд ли!

    Но здесь о нас опять беспокоиться всевидящий и всемогущий Гугл. Пусть это первая попытка помочь нам уйти от цифровой зависимости, но она сделана.

    цифровое благополучие

    Возможности Цифрового благополучия

    На данном этапе эта функция дает нам возможность самостоятельно анализировать и регулировать время обращения со смартфоном.

    Блокировка приложений

    Первое, что мы увидим после запуска функции, это статистику.

    статистика

    Круговая диаграмма покажет общее время проведенное с включенным устройством и разделит его на составляющие по каждому приложению за текущий период времени.

    Тапнув по диаграмме, перейдем к графику по дням и проанализируем собранную статистику.

    график

    Теперь мы должны принять решение и самостоятельно ограничить посещение приложений по времени. Если превысим время ограничения, данная функция блокирует запуск этого приложения до наступления новых суток.

    ограничение по времени

    1. Как создать короткое видео для соцсетей.
    2. Приложения для обработки фото.
    3. Как в ВК сделать прямую трансляцию.

    Режим Отдых

    Данный режим позволит не беспокоить нас в промежуток времени, который мы определим, как правило – это ночное время суток. Экран перейдет в черно-белый режим, оберегая глаза в случае обращения к смартфону.

    режим отдых

    черно-белый вид

    Отключение уведомлений

    Чем больше приложений установлено на смартфон, тем больше уведомлений будем получать. Каждое уведомление – это анонс информации, которую мы должны просмотреть. Каждое из них отвлекает внимание, ведет к включению дисплея и дальнейшему серфингу по страницам приложений или браузера.

    В результате уведомления это толчок взять смартфон в руку. Но этого можно избежать.

    Для себя каждый пользователь определился, исходя из своего опыта, какие уведомления важные, а какие нет.

    Цифровое благополучие позволяет настроить появление уведомлений от приложений. Для этого устанавливаем переключатели в необходимое положение.

    выключение уведомлений

    Через некоторый промежуток времени можно вновь оценить время проведенное за монитором смартфона. Вы реально увидите, что оно уменьшилось и вы ничего не потеряли. Значит, можно двигаться дальше, контролируя себя без этой функции Digital Wellbeing.

    Источник: usvinternet.ru

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Загрузка ...
    eft-soft.ru